2023对自己的几个想法：
1.做好几个坚持：坚持早起，坚持冥想，坚持读书，坚持写简书，坚持运动。（早上1-1.5小时完成）
2.在学习上不对自己有具体要求，不必要的，不需要的就不去学，不用让自己那么紧张，总觉得学的不够。
3.每一天放松一些，感受当下，更好地活在当下。增加觉知力。
4.不去主动帮助别人，不要去指点别人，试图拯救别人，不求不助。多关注自己的感觉，先活好自己。
5.在工作上，专业上要更用心，更精进一些。
6.多参加户外活动，散步，徒步，爬山，接触大自然。
7.物质上断舍离，简单质朴，够用就可以。少买不是特别必要的东西。
8.多跟亲人朋友交流，多和老公、孩子互动，增加关系中的深度链接。
9.多看到别人的优点，当自己想要评判别人，及时察觉，转念，多去欣赏别人，夸赞别人。
10.和丽飞，丹丹，周芳至少一个月见一次面，聊聊天。彼此赋能，分享美好。
