今天看到一段话，我非常认同：

一个人是不是强者，在我看来，不在于是否996拼命工作，这种透支式的奋斗虽然励志，但并不适合长期发展。

人生就像一场马拉松，你跑得再快，如果身体跟不上，年纪轻轻就频繁跑医院，那就得不偿失了。

真正厉害的人，松弛有度，专注度和执行力都很强。他们都有一个共同点：建立了一套可持续的生活和工作模式

在日复一日的忙碌中，我逐渐领悟到，真正高效且持久的工作，绝非靠透支精力的拼命，而是构建一套适合自己的可持续模式。松弛有度是我对抗疲惫的良药。曾经我总觉得把时间填满才叫充实，结果却在高强度的工作中陷入焦虑与低效。后来，我开始坚持每天清晨预留半小时冥想，下班后骑行半小时放空。这些看似 “浪费” 的时间，反而让我在面对工作难题时更有思路。就像给紧绷的弓弦留出缓冲空间，才能更好地发力。

专注执行则是我突破困境的关键。我学会将一天的工作划分成几个 “专注时段”，关闭手机消息提醒，全身心投入核心任务。当我专注处理复杂方案时，不再被琐碎信息打断，效率提升显著。而对于常规事务，我制定了标准化流程，既节省精力，又确保工作有序推进。

可持续的工作模式，也意味着懂得适时调整。当遇到项目攻坚期，我会适当增加工作时长，但也会在完成后安排休整时间，让自己恢复元气。我深知，工作是长跑，不是冲刺，只有保持节奏，才能走得更远。

如今，这种工作生活方式让我既能高效完成任务，又能享受生活。我相信，只要坚持这种可持续的模式，未来的工作之路会走得更稳、更从容。