✎✎#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～19-姓名雅楠
【幸福三朵玫］
今日三朵玫瑰
和妈妈拥抱
陪儿子老公开心的在一起
买了很漂亮的花瓶
【幸福实修30天目标】
每天与儿子深情对视
每天对着镜子允许自己，植入价值
和妈妈深深的拥抱
【幸福金句】#幸福实修#：D1
✎#幸福实修#
当孩子在一定情形下，不得不处于“顺从型儿童”的状态，可能会在心中积压大量的情绪和压力。这种压力必须通过一个安全的渠道释放出来。他们选择的渠道往往是自己的家人。而且，孩子通常会选择关系更亲密的、更容易接纳他们的，或者脾气相对温和的家人来发泄自己的情绪，以保证自己不会受到伤害。
【觉察日记】
昨天，杜乐老师建议每天全然的陪孩子二十多分钟，一起疯。今天就是这样的，陪他在商场里赛跑，在地下车库里学泰山叫，欢脱的放声大笑。我发现沉静在与孩子的交流中，自己也能得到释放和快乐。
之前把自己封闭了起来。带孩子出去玩，自己就站在边上，不参与，不互动，虽然休息时间都与孩子在一起，但身在心不在。怕孩子做的事不靠谱，怕陪他疯让别人笑话。因此也失却了最快乐的时光。
