王国维在《人间词话》中说过，古今成大事业，大学问者必经过三种境界，也就是“治学三境界”：其一，昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路；其二，衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴；其三，众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。
什么是学习的巅峰状态呢？
巅峰状态是由丹尼尔.戈尔曼提出的，他是从情感方面来阐述学习的最佳状态，学习的巅峰状态是指没有任何杂念，没有自我意识的忘我状态或无我境界，它会使人们将全部精力，智慧和心理资源都汇聚于眼前的学习和问题解决上，这种专心致志引发出的巨大的内在动力和热情，促使思维顺畅，使问题迎刃而解，当然这种没有杂念，宁静的情绪，并非死水一潭，问题成功解决，美妙绝伦的喜悦心情会奔腾而出。
美国有人对芝加哥一所理科高中的学生进行调查研究，该校学生都是高分考入，进校后逐渐分化。研究者把学生分为高成就和低成就两组加以考察发现高层救生，每周在家学习的时间为42小时，而低成就生仅16小时高成就者学习时有40%的时间处于，心情放松愉快，深入思考的忘我状态而低成就生，只有16%的时间处于这种状态，其他时间常常处于心烦意乱的焦虑状态，或无所事事的状态研究认为，能发挥或超水平，发挥学习潜力的学生，往往更多的处于忘我的顶峰状态低成就生。不能专心致志的学习，也体会不到学习收获的乐趣，如此下去，不仅学习搞不好，就是工作后也不适合脑力劳动。
如何进行巅峰学习状态的创建与调整？
1.鉴别
首先判断自己是否已经进入最佳学习状态，以下简单做法可以帮你
①通过放松大脑想象画面测试，放松大脑，不要刻意控制你的意识，然后看一看你脑海中出现什么样的图像，如果图像比较清晰，无论其内容如何，都说明你的大脑处在学习状态，及你能比较顺利的进行学习和运用知识。
②通过尝试回忆测试，选择所要学习的内容，或者要背诵的对象，然后闭上眼睛，用最快的速度在大脑中形成对其的一个整体印象，这个印象越清晰，表明目前你大脑的学习状态越好。
2.把握特征
最佳学习状态是放松而又专注的学习状态，它具有以下几种境界，⑴放松又专注的学习⑵高效又充满愉悦⑶沉迷于学习，达到忘我以至于天人合一的境界，换句话说，最佳学习状态表现为头脑宁静愉快，身体放松，注意力集中于学习，积极思考记忆。
19世纪的英国浪漫派诗人威廉.克莱克说，“辛勤的蜜蜂永远没有时间悲哀。”通过合理规划和利用一段时间，将成为你创造希望和未来的转折点。在每天清晨，伴着初升的太阳清水洗面，给自己一个自信满满的微笑，然后开始一天的学习，感觉周围的喧嚣早已变成了心底的音乐，每天夜晚台灯，温暖的光，父母准备的热奶，丝丝暖意伴着笔耕不缀的你，为梦想奋斗的背影，如此美丽而坚强，于是不再感到寂寞而孤单，因为身边那么多爱你的人，一直陪伴在你的左右。
