齐帆齐微课
夏天，是我最不喜欢的季节了，烈日炎炎，整个大地就像蒸笼一样，人类就在蒸笼里蒸桑拿，每天都热得大汗淋漓。
大家都说，现在的命是空调给的。每天我坐在办公室吹空调的时候，都特别感谢制造空调的人，因为有空调的存在，才有今天的凉爽。
如此炎热的夏天，让人喘不过气来，整个人精神萎靡不振，那么，除了空调，我们还有没有什么办法来避暑呢？
下面我讲几个关于“吃”方面的避暑妙招：
01 冰棍
记得小时候可喜欢吃冰棍了，每年到了夏天，就会有大哥哥去镇里弄一些冰棍来乡村里来卖。
我们看到有卖冰棍的在家门口呦喝，我们总会买上几支来吃，在似火燃烧的夏天里，吃上一两支冰棍，凉爽极了。而且那时候的冰棍也可好吃了，冰甜冰甜的。
可是，现在长大以后，却再也买不到从前味道的那种冰棍了，现在的冰棍有更加口味可选择，但吃起来太甜太腻。
现在每个人的家里都有冰箱，于是很多人都喜欢买一套冰棍模具，自制冰棍。自制冰棍更随意，自己想吃什么口味，就弄什么口味，学会了自制冰棍，整个夏天都不怕了。
每当你热得难受的时候，吃上一根冰棍，瞬间凉丝丝的。
02 西瓜
西瓜，具有清热解暑，生津止渴的作用，因此在炎炎烈日的盛夏里，西瓜是人们最常吃的一类水果了。
西瓜，我也爱吃，它甘甜多汁，当你口渴的时候，吃上一口，清爽解渴，让人吃完一块还想再吃一块。
小时候，没有冰箱，我们吃西瓜前总喜欢把整个西瓜都浸泡在冷水中，浸泡一段时间以后，我们就可以吃上冰爽的西瓜了。
而现在，则喜欢把西瓜放进冰箱先冰冻一段时间，然后再拿出来吃，冰冻后的西瓜吃起来更甘甜可口，更解渴。 炎炎烈日的夏天，吃一口冰冻的西瓜，可降温解暑。
03 仙人粄
广东客家的生活里有一种食物叫仙人粄，小时候我们最喜欢吃了，到了夏天，镇里面会有很多人弄来卖，我们跟着妈妈去市里面赶集的时候，总会缠上妈妈买一碗给我们吃。
后来有了仙人粄粉卖，有了冰箱，妈妈就买仙人粄粉回来，自己做给我们吃。现在我们在外面生活，吃不到家里那种正宗的味道了，于是我们就从老家买些仙人粄粉出来，自己做来吃。
仙人粄的制法简单：取适量粉，加少许凉开水，调成糊状至无粉团，浸泡3-5分钟，然后加沸水搅拌，冷却后即可食用。
这个仙人粄的制法是不是很简单呢？不止简单，还很美味好吃。我们一般等冷却后，会放入冰箱放置一段时间，冷冻后的仙人粄会更好吃。
04 海带绿豆汤
海带绿豆汤也是我们在夏天常吃的一种食物。
每年到了夏天，我们都会煲海带绿豆汤来消暑。汤煲好后冷却，放冰箱冷冻后，再来喝，会更凉快，口感更佳。
以上就是我比较常吃的避暑食物了，那么看这篇文章的你，有什么更好的避暑妙招呢？欢迎留言讨论。
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