2018-4-22 东莞 晴 星期日
中午彭厨吃饭，饭后抱着西西宝贝去逛街，这可真是个力气活儿，整个下午下来，只觉得胳膊都肿了。为了犒劳我，闺蜜请吃芒果冰，味道很赞，不过吃完就后悔了，看来晚上要跑多一圈了。
晚上7点50分打卡夜跑，腿越来越痛，特别是大腿根部。第一圈很辛苦，呼吸也有些重，第二圈重新调整呼吸慢慢进入状态，看来今晚跑多一圈没有问题。到最后一圈，前半圈是下坡，节奏很轻快，后半圈有个小上坡，腿像灌了铅一样沉，想着终点就在前面，咬紧牙关继续前进......，终于完成今晚任务，耶！✌️
其实减重说来也容易，六个字：管住嘴，迈开腿！可是这么简单我就是做不到，原来人都有惰性。现在天天记流水账，也是强迫自己把简单事情做好，想看看自己到底能坚持多久。
