能量低的时候我们需要怎么做

最近一段时间感觉能量都比较低，所以人都比较浮躁，说话也比较难听。

今天在家里待着还胸闷，实在是受不了，就去了书店看了三个小时的书，果然看完书之后，心情就平静了很多，内心也温和了很多，我喜欢看书，喜欢阅读。因为阅读可以然后我们吸收不同人的知识和思维。

长期不读书，容易思维固定，而且也比较容易受身边的人影响。如果身边是个正能量的人，还好，如果是个负能量的人，那只能自认倒霉。

要不停的阅读，强大自己的内心，是自己的内核稳定。