日本人如何面对震灾后的生活10件事来自西水美惠子女士与2003年2月开始在《每日新闻》上刊载专栏:

（1）“The Calm=平静”看不到他们悲恸地捶胸顿足、几乎发狂的模样，即使悲伤，仍保持一定的优雅。

（2）“The Dignity=威严”有秩序地排队领取水与粮食，没有人口出恶言、做出粗暴的行为。

（3）“The Ability=实力”令人惊讶的建筑实力。大楼虽然剧烈摇晃，却没有坍塌。

（4）“The Grace=品格”大家只买自己需要的东西，不会恶意囤积物资。

（5）“The Order=秩序”没有发生店铺遭抢的事件，在路上行驶的车子不会随意超车、按喇叭，大家都很克制自己的情绪。

（6）“The Sacrifice=牺牲”有50位核电厂员工为了用海水冷却原子炉，而留守核电厂，对于他们的牺牲奉献，我们能回报什么？

（7）“The Tenderness=体贴”餐厅自发性降价、AMT仍正常运作，没有遭到人为破坏。

(8)“The Training=训练”就连老人、小孩都知道自己该做些什么，每个人都尽力去做自己该做的事。

（9）“The Media=媒体”媒体高度自律，随时提供最新情报，没有愚蠢的记者与来宾，只有安抚人心的报道。

（10）“The Conscience=良心”瞬间停电时，正在排队结账的人立刻将手上的商品放回商架，然后静静地步出商店。