你好！我是阳光仔仔
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文 | 阳光仔仔
壹
这段时间感觉身体特别的差，同事说再这样下去都要成药罐子了，是呀。药罐子不可怕，可怕的是突如其来的疾病。
人的一生说长不长，说短也并不算，很多人还是能够精彩的安排自己的一生。而那些足够精彩的人生无不有个健康的身体做前提。
xx去世了，他走了也算意料之中的事情，我婆婆说道，最后一次见他，已经完全能感受到那种身体虚弱带来的极度沉重的状态，连走路都靠挪。
他是我婆家一个亲戚，是人民医院的退休医生，我见过一次，是带儿子去他退休后开的诊所看病的，人们对他的评价是，善良，忙碌，富有。
他很善良，医者仁心，该有的品德都有，对于亲人朋友能帮的都会尽力去帮。
他很忙碌，一生没有很多朋友只有同事，退休之后开了诊所，直到病到不能下床才没去工作。
他很富有，他会投资，他有很多资产，有很多好的店面。就房租都够一家人衣食无忧，他几乎不用什么花销，很少出门，最多和老同学聚个会。
据说是心脏衰竭而离世的，走之前，身体上有多种致命的疾病。都说要不是有钱，早走了，心脏手术都做过好几次了。
不禁感到惋惜。
拥有再多的财富，失去了生命，也就失去了一切。
留给亲人的就只有无尽的思念和缅怀
贰
几个月前的一个新闻一直记得，那个打王者荣耀的主播孤王猝死，他曾经通宵直播了好几个晚上。很难想象，通宵几个晚上如果没有猝死会变什么样。是不是还要继续不爱惜自己的身体，一直通宵下去。直到生命殆尽，突然离世。
而我是那种一天没有睡好觉，人就会晕乎乎，轻飘飘的。
一搜索这样的新闻有很多，有因为工作过于劳累猝死的，有通宵上网猝死的，冥冥中特别的害怕，记得上个月突然有一天，早上醒来头特别的晕，天旋地转的晕，难受到不知要怎么办，一个人在房间，特别无助。
那一刻我脑海里闪现我爸爸离开时候住院前的场景，我突然很害怕，我会不会就这样猝死了。我死了我才一岁不到的儿子怎么办，我的妈妈怎么办，她会有多伤心难过。想到这里就特别的难受。
那一刻，我是无助的。一切对于我来说都没有立马好起来重要。
那段时间三个月不到就感冒两次，每次感冒就能难受好几天，身体不适的时候，什么都不想做，会胡思乱想，整个人都失去了自由，根本不必谈追求什么，梦想什么的。
只有生病了的时候，才知道没有生病的时候是多么美好和自由。
一直也有胃病，每次休假就是把宝贵的休假时间贡献在医院和去医院的路上。突然明白那句：没有健康的身体，连灵魂都得不到安稳。
因为会害怕，因为还有很多事情未完成，因为还要去爱和被爱。所以必须要有好的身体为前提，才能去实现那些看似简单的事情。
五年前，在埃塞俄比亚工作了一年，第二年就离开了,很多人问，为什么在那个时候离开，那是一个多么好的机会，无论是学习，锻炼，还是升职加薪，别人想也不一定可以，放在我面前，我却果断推开了。
其实有很大一个原因就是因为胃病吧。
想想那时候，如果有一个特别健康的身体，会不会有可能我就留在了那里呢，我的人生是不是就更不一样了呢。至少我会有更多的选择。
叁
最近看了几集张一山主演的《七个我》，有一种墙倒不扶就服他的感觉，童星出身的他演技应该在年轻演员中算非常优秀的了，一人分饰七个角色，人物性格各不相同，角色切换自如。这部剧出来，更是让他大红。
不过在最近爆出张一山可能会暂退演艺圈，人们揣测为什么要在当红的时候宣布退出，其实是身体状况一直不太好，作为演员，光鲜的背后也是要付出特别多的辛苦，没有规律的生活使他本来不太好的身体变得更加糟糕。超负荷的工作让他换上胆囊炎，也加重了他的胃病。
心疼他，毕竟身体健康才是人生中最大的财富，希望他早日养好身体，健健康康的出现在我们的屏幕前。
肆
高中的时候看过李开复的书，后来得知那个很厉害的大企业家在2013年，52岁的时候得了第四期淋巴癌，不得不放下热爱的工作接受治疗。
健康对每个人来说都是一样的重要，重要到，一旦出了问题，你必须放下一切去面对去处理。使得你没有精力去做其他事情。
在2015年6月30日，李开复发微博称“最近两次检查都看不到肿瘤了，自己已经完全康复，肿瘤消失了”的消息。 短短2年的时间，肿瘤就消失不见了，这对很多癌症患者来说，是个正能量的案例。
在那段抗癌治疗期间，他明白了健康的重要性，并把一些心得总结了分享给大家
一：睡眠比什么都重要，睡眠是增强免疫力的最好方法！大病之后。为了补偿身体的亏损，他给身体的第一项承诺与改变就是好好睡觉，而最佳的睡眠时间是晚上十点以后，长度是七八个小时。
二：运动无比的重要，运动让人快乐让人更健康。
三：均衡饮食，好吃不一定健康，健康的不一定好吃，
四：好心态和幽默感有时候是一剂良药，天生的乐观和幽默感，也许能在生死关头命悬一线时一次又一次的发挥作用。
伍
道理我们都懂，可我们还是经常晚睡熬夜，懒惰不锻炼，饮食不规律。那些不好的习惯还是一直跟随着我们。总是享受短暂的舒适，而忽略长远的健康，做一些得不偿失的事情。日复一日。
而现在才真正的顿悟，健康才是一切的前提，才是人生中最大的财富，没了它连自由都失去了。
如果每一年的开始都要许愿，那我的愿望一定是健健康康。
愿你们也一样！
