【只管打坐】五台山之行 圆满结束[庆祝]
2024年元旦做什么？【只管打坐】
第一次参加为期七天的禅修活动，懵懵懂懂，却又刻骨铭心，不是病痛，就是疼痛，总之就是“疼痛”。
前四天是深入骨髓的腿疼，加上自我意识太过强大，疼痛到了极致，当自我意识慢慢败下阵来，后三天，腿疼才逐渐缓解。师父说自我越对抗，腿就越疼，只有慢慢放下，不执着才好一些。奈何真的太难做到了，说到和做到感觉相隔一个银河系。
第一天，就是学习打坐动作，没想到看似简简单单的一个跏趺坐，有这么多细节和讲究。看是看会了，结果到七天，跟师兄一探讨，发现自己坐的与标准的相差十万八千里。是自己的傲慢心作祟，没有虚心请教，自认为坐好了。
第二天，腿已经有些坚持不住了，上午最后一坐调整了两次坐姿，一坐到底对此刻的自己来说真的太难了，真不知道接下来怎么办。师父貌似有透视眼，看出我们有些懈怠，下午就开示说，一坐最好能坚持下来，自我意识会在疼痛中消解。确实在腿疼的时候，只想着腿怎么不疼？胖哥什么时候敲引磬？胖哥是不是忘记时间了？没有精力胡思乱想。
第三天，坐到有些奔溃，因为腿实在太疼了，痛到都无法用语言形容。朋友说她生孩子时的阵痛都没有打坐时的痛，打坐是持续的痛。师父开示说，面对腿疼没有任何办法，除了坦然接受，就是“熬”。现在的腿疼换一个姿势或许可以改变，但是生活中有太多的事情是无法改变，只能接受，需要“熬过去”。听了师父的开示只能选择“熬”过去，在腿疼“熬”的过程中，想到人生八苦，想到革命烈士，想到抗美援朝时的志愿军战士一动不动被冻死的画面……
第四天，从腿疼蔓延到全身酸痛，前一天还在帮忙照顾其他朋友，又是端粥，又是送药，这时的自己已经难受到不想说话，更不想动。在晚上最后两坐的时候，特别想找借口不去，也许是五台山的磁场太强，身体还是乖乖去上坐，一直坚持下来。
第五天，已经可以跟腿疼和平相处了，经历了第三天第四天极致的疼痛，第五天虽然腿也疼，但都是可以忍受的。
第六天，腿慢慢发热，不再想着跟疼痛对抗了，而是作为旁观者，静静观察着腿的疼痛。现在的心变得稳定了一些，曾经的自己敏感脆弱，对于外部的问题总是要很长时间才能化解转化，现在面对外部问题可以迅速弹回自己内心，心有了不变的东西支撑。
第七天，有些享受打坐了，感受到心的平静，平静之下又暗流涌动。最后一天师父的开示，自己的心才真正的臣服，理解到师父第一天所说的话，更明白人这一辈子能够修得人身、遇到明师、值遇正法有多难得。想到禅宗二祖断臂求法的场面，一下子失声痛哭，除了感恩，什么都没有了。
七天的打坐历程，像是过山车，有极致的痛，也有极致的平静。这七天才是刚刚入门开始，以后要坚持每日一坐，至少一坐。
曾经的自己经常会把小情绪写下来，最近两年觉得没什么可写，就搁置下来，没想到经过七天打坐，把写东西的闸门又打开了，迫切想写下来，并且想分享出来了，这对于自己来说，是巨大的改变。
