请你仍然选择一个舒适的地方，放松身体，闭上眼睛，反复做几个深呼吸，开始进入你内在最安静最安全的地方。请你感受一下天气，此刻你那里的天气如何？是什么样的温度和感觉？有阳光吗？
有时候太阳在闪耀光芒，有时候太阳躲在云层后面，依然闪耀光芒，只是你看不到而已，它一直都在闪耀光芒，散发温暖！
我希望此刻，你和太阳做连结，不管你能否看到太阳，太阳都在为你而闪耀，而你可以像太阳一样，给整个世界带来喜悦，带来温暖……
你和太阳，是一直连结在一起的，你和外界、和大自然也是如此。
看看你是不是可以给外界、给大自然发送一些讯息，
你可以想象一下，你有一些讯息，把它发送出去，你发送讯息给外界，也许大自然正在倾听。
此刻你有很多的讯息，去找到一个，你想要发送的讯息，然后，把它发送出去，送给大自然送给宇宙。
这是种什么样的体验？
我想告诉你，其实你一直在向外界发送讯息，一直在！
你的能量，你的态度，你的表情，一直在向外界发送讯息，以无意识的方式。
但是此刻，跟平常不同了，因为你选择了，你想要发送的讯息，然后发送给外界发送给大自然。
你可以用选择，有意识的选择你的讯息，选择你传递出来的能量，选择你的态度，此刻，你做了怎样的选择呢？给你30秒钟的时间，感受、思考，调整。
当你准备好的时候，请慢慢睁开你美丽的眼睛！
新的一天开始了，祝福你！祝福你的家庭，祝福你周围的环境！祝福我们的祖国，祝福这个世界。
