有点匆忙，现在才开始写。这个月经历的太多了，最有进步有退步，但是进步的比较多一点。
1.早睡，我感觉自己有得到改善，有些特殊情况没有办法就晚睡了。再接再厉。
2.运动保持的很好，一周健身房3~4次，每天早上起来，跳绳500下都坚持的挺好的。健身房的学习打算输出不输出等于白学了这么多钱。正式进入瑜伽教培班，开始实现今年的目标。
3.自己的工作安排还是没有到位，一是专注法也学习得不够，日本思乐柏斯州海斯也进行得不够好，今天彻底的思路理透再进行。
4.基本都放弃了，跟家里的和自己身心放松的时间。思路特别容易被打断，这一点一定要改正。
5.最近几天彻底体会到了反思的重要性，你不断的往前走，不反思你永远都不知道自己到底进行的对不对？一点成果都没有。往往人就是特别不喜欢反思，反思会比正常流程花很多时间，脑筋动得精疲力尽，都还得不到有效的结果，慢慢来，总会往好的方向发展。
