《唐浩明评点曾国藩家书》
2021年6月2日8:40-8:56 P21-P25
【原文目录】
5、戒烟写日记主静
【读书日记】
曾国藩有很多值得我们学习的好习惯。这篇家书最后详述了曾国藩的日课。这个日课跟富兰克林的人生经验非常类似。虽然每个人都不同，不过通往成功的路径有很多相似之处。
对于曾国藩来说有一条经验还是很宝贵的：天下有益之事，即有足损者寓乎其中，不可不辨。这句话的意思是：天下有获益的事，便有不益的事包含其中，不可不加辨别。
说到益与不益，都属于价值取向的问题。是否有益的衡量标准就是自己的价值标准。有益的程度就是与自己的价值目标相匹配的程度。
日常的行为中我们做的每一件是对自己的价值来说，性价比都是不同的。
我们更倾向于对自己性价比更高的事，而反感性价比较低的事。同样的事对不同的人来说性价比也不同。
比如在工作中，天天跑腿打杂，对于想要在专业领域快速成长的人来说就是性价比很低的事，但是对于要钻营人际关系的人来说可能就是性价比比较高的事。
工作压力不大，每日朝九晚五，成长空间不高的工作对于要养家糊口的人来说性价比不高，但对于生活无忧，只想轻松过日子的人来说就是性价比合适的工作。
这些事都有益的部分，也有不益的部分，我们需要加以辨别。我们也可以通过辨别这些事情，探索自己的价值取向，提升自我认知。
辨别的方式可以参考曾国藩的日课，自己给自己定义属于自己的日课，辨别对自己性价比高的事。
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曾国藩日课参考如下：
1、 主敬，整齐严束，无时不惧；无事时心在腔子里，应事时专一不杂，如日之升。
2、 静坐，每日不拘何时，静坐一会，体验静极生阳来复之仁心，正位凝命，如鼎之镇。
3、 早起，黎明即起，醒后不沾恋。
4、 读书不二，一书未点完，断不看他书，东翻西阅，徒循外为人，每日以十页为率。
5、 读史，廿三史每日读十页，虽有事亦不间断。
6、 日知其所亡，每日记茶余偶谈一则，分为德行门、学问门、经济门、艺术门，写日记，须端楷，凡日间过恶（身过、心过、口过）皆需一一记出。
7、 月无忘所能，每月作诗文数首，以验积理之多寡、养气之盛否。。
8、 谨言，刻刻留心，是工夫第一
9、 养气，气藏丹田，无不可对人言之事。
10、保身，谨遵大人手谕，节欲、节劳、节饮食。
11、作字，早饭后作字，凡笔墨应酬，皆当作功课，不可待明日，愈积愈难清。
12、夜不出门，旷功疲神，切戒切戒。
