《认知天性》后刻意练习时代的到来

后刻意练习是刻意练习的升级版本。后刻意练习包括间隔练习、穿插练习、多样化练习的。

间隔练习:只要练习不是无意义的重复就可以。间隔的时间足够出现一点遗忘就对了。两次练习间至少间隔一天。

穿插练习有助于发展人们辨识不同问题的能力，也是在培养人们从不断增加解决方案中寻找适合工具的能力。

多样化练习有助于学习者梳理更开阔的心理模式，掌握它的人可以评估不断变化的条件，并调整应对方式进行适应。

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