2017年4月5日星期三

下雨，原定的跑步+游泳，变为了单选项。

说起游泳，是通过独自摸索学会的，从去年3月开始，抓住每一次机会，在酒店或学校游泳池练习，从开始时能浮到水面到呼次呼次费力的游2米就站起来，到去年7月份能从浅水区进入深水区，从500米到1000米，从游泳到玩水，……每一次进步都是一次享受，感觉这是目前为止最让我放松的一项运动。

有很长一段时间只敢游到游泳池的一半，脚能点到地的区域，害怕再进入深水区，有一天突然想到既然已经有体力游到泳池的中点，那么从中点开始应该能有体力游到深水区的一头，而不用在乎水深水浅，但心中还是有恐惧，怕中途脚踩不到地。作出尝试之后很自然地就跨越了深水区这个障碍，之后又通过不断的来回练习克服恐惧，呛水次数无数。

相比于跑步和羽毛球，似乎对游泳的钟爱度更高一些，不喜欢雨天的我，能在下雨的冬夜，冒雨前往，哪怕离闭馆时间只有40分钟，还是争取进入泳池，坚持了一个冬天。

感受每一次水中的呼吸，大口的吸气，在水中咕噜咕噜的吐气，嘴边冒出的大大小小的泡泡，耳朵听到吸气和呼气的声音，原本粼粼波光又清澈湛蓝的水面，在运动中，水波丝绸般荡漾起伏，阵阵涟漪，星星点点的水泡，不同形状的水花，双手拨开时，水流从指缝间浮过，手掌似乎拨开一个圆润的太极球，在顺流和逆流中，与整个池水完美的贴合，如鱼儿般在水中，游刃自如的欢畅淋漓，放松。

近日，游完500米，就开始玩水，比如看到有人能潜到贴近水池底部，也想感受那是什么样的感觉，于是猛地扎下去，发现水给了我更多的阻力，泳帽被突然的阻力掀起，想下却下不去;有意思还如游泳时突然想打喷嚏；平躺浮在水面睁眼看天花板……

体验触底反弹，这是一种令人愉悦的感觉，令人联想到否极泰来。游至深水区时，尝试不拉扶手，沉到水底，轻轻的踮脚就能被弹起半个身体，涌起无比的喜悦。

我想之所以喜欢游泳是因为，在水中可以全然的放松，放松之时，不再挣扎，不再僵硬，水本身的浮力就会自然而然的将我托上来。

正如对生活放手，不再紧缩自我，不再试图通过努力来抓紧什么的时候，生活本身就会带给人“安全”和“平静”。

我一直害怕的是，如果不努力了就会失去一切；就像不挣扎了就会落入水底；

但就像水会将我托起来一样，当我不再被紧张和焦虑驱使的时候，自身的兴趣，本身的某些动力，对这个世界的好奇等等会自发的引领着去探索这个世界，会带领着我们去进行许多有意义的创造。

这段时间的生活体悟，能够引领我静坐观呼吸，觉察自己的情绪，清理一些障碍。生活还是如是，但是当我们的心态发生变化的时候，外在也在为之改变。