首先蛋白质的摄入要适量
蛋白质就像是我们身体的“建筑材料”，对身体很重要，但是对于帕金森患者来说，摄入的量和时间需要注意一下。
因为某些蛋白质可能会影响药物的吸收，所以像肉类、奶类豆类这些富含蛋白质的食物，最好放在晚餐或者睡前吃，白天吃药前后的一段时间，要稍微控制一下蛋白质的摄入量。
碳水化合物对我们很重要，它能给我们供能。米面面包等都是富含碳水化合物的食物，所以可以适当多吃点，这样才有劲跟疾病作斗争。
多吃蔬菜与水果益处多多。它们犹如一群“健康小精灵”，蕴含丰富多样的维生素、矿物质及膳食纤维。维生素和矿物质可提升我们的免疫力，而膳食纤维有助于肠胃更好地运作。诸如苹果、橙子香蕉菠菜胡萝卜等蔬果，均为不错之选。每天摄入一些色彩各异的蔬菜与水果，恰似给身体披上一件五彩斑斓的“健康铠甲”。
除此之外，还需要注意充分补水。水乃生命之“源”对帕金森患者而言亦十分重要。保证充足的水分摄入，有助于身体更好地进行新陈代谢
接下来咱们说说中医在饮食调理方面的小窍门。
中医认为，一些食物具有滋补肝肾、养血熄风的作用，对帕金森患者有帮助呢。
比如核桃，它宛如一颗迷你的“营养宝库”，富含不饱和脂肪酸等诸多营养物质，对大脑和神经系统益处多多。
可以每天吃几个核桃，就当是给自己的身体送一份“小礼物”。
还有黑芝麻，它也是个厉害的“小角色”，能滋补肝肾，润肠通便。
我们能先把黑芝麻炒了，接下来打成粉，之后混在粥或牛奶里喝，这不仅好吃，对健康也有好处。
饮食上帕金森病人也得避开些“坑”。比如油多辣的刺激性大的食物要少吃，这类食物像是一群“调皮捣蛋鬼”，可能会刺激肠胃，让人难受。另外咖啡和浓茶也要少喝，尤其下午和晚上，不然可能影响睡眠，好的睡眠对帕金森病人很重要。
