有一种美叫“骑行路上”。对于第一次上路骑车的孩子来说,今天的上路骑行真是一次挑战。但是李老师选择了一个相对安全的路线:贵和东南十字路口南面那条路,有栅栏围挡,只能单车通过,环形路线。
踏频训练
变速器齿轮:在最大两个齿轮与最小两个齿轮之间,找到一个合适的档位,让自己骑车轻松舒服
平路骑车踏频:120次/分钟,这个速度让人的心肺负担最小,不至于太喘
场地8字绕圈骑:
一、提前变线,车把放出一个弧线
二、身体向里压重心
三、转弯腿(里面的这个腿)
逆时针、顺时针、引领骑行、路标引导
站立摇车小技巧:后脚压一点儿