现实生活很有趣，到处都有悖论，但落到自己身上，就是焦虑和煎熬了。明明心中有一套高价值的行为准则，落到现实中，却变成连自己都讨厌的行为。不仅是你，你会发现你周围的伙伴们，你的领导，你的老板，甚至是掌握了社会顶层资源的那一帮人，政府高级官员，大中企业的ceo等，都一样，也许这一点会让你感到一丝安慰，具体的例子你可以看看《煎熬》（ 小红圈
于是，我们开始奋发图强，努力改变，不幸的是，往往收获的都是改变失败的经验，看看你自己，是不是一年365天都在想着改变，结果364天都失败了，你开始自责：明明知道这样不对，却宁可像咸鱼一样这样呆着，这是为什么呀？
这就是心理舒适区的作用。这段时间我们也读了不少书了，几乎是3天一本，快乐吧？好像也存了不少概念，爽吧？此刻你大脑中可能会出现古川武士的“习惯引力”，斯坦诺维奇的“大脑是个吝啬鬼”的描述……你为自己发现了解药而兴奋不已的，其实都是幻觉，你还是你，从你开始3天读1本书时开始，你又重新回到了心里舒适区。
改变为什么这么难，其实难就难在我们的心里。旧的行为和习惯纵然有千般的不好，但有一点让你实在无法拒绝——它能让你感到舒服，它让你熟悉并因此感到安全。
这是一个多么有趣而无奈的循环呀，你旧有的习惯和行为无法面对新的情况，让你感到焦虑——于是你决定采取措施改变你的旧行为和习惯——结果发现在改变中你反而失去了安全感，掌控感，你变得更加焦虑了——焦虑感驱使你回到旧行为和习惯中找到掌控感和安全感……周而复始。
这个循环是走马观花读书，贪多求全的你破解不了的。现在关于改变的书，已经是汗牛充栋了，方法也层出不穷。每个大师都可以告诉你一整套的改变的方法攻略。对于改变，我们不是缺乏方法，而是有太多的方法不知道怎么选，如果你像个下山掰苞谷的猴子一般，每种方法都浅尝辄止，你仍然呆在你的心里舒适区里。
还记得你为什么参加大学堂吗？一定是因为你对现实感到不满，很焦虑，你想突破，于是你参加了大学堂。参加大学堂后，很爽，你的焦虑缓解了，慢慢的，你都忘记了前几天那个充满活力的自己是如何精心构思，认真组织语言去把每一天留言写好，现在的你匆匆写上几笔文字，赶紧发出来，放到小红圈里，然后在群里各式花样求赞……
你，还是以前的你，你没有走出舒适区，你喜欢这样的自己吗？
