三小时商卡瑜伽结肠术，积蓄在肠道的宿便脱肛而出时，脑子里闪过一个词"断舍离"。
在喧嚣嘈杂，物欲横流里过活，在追逐名权利的欢乐场中滚打，本真仿佛渐行渐远，被掩盖，被吞噬。肉体承受着疲倦、病弱、困顿的鞭挞，灵魂在风雨中飘摇，寻找着安身立命的"壳"。
干净通透中气血随经络游走，身体在温热中起舞，外观的视野渐渐收射，关注内心的觉知，关注当下的感受，灵性在愉悦中回归。此时，身体轻盈，灵魂滋养，合二为一。
外界的束缚与捆绑来自内心的焦虑和恐慌，学会安住当下，安静从容，放手接受，改变我能改变的，领取我改变不了的。
黑暗只是光的缺失而已，当觉知之光莅临之时，无明的黑暗就只能被照亮！
做我所是。
