冥想时长30分钟
冥想时身体状况，腿酸胀痛，小腹疼痛
头脑中的念头：➊别幻想，那是未来。➋头脑中出想和妈妈聊天的画面，感觉自已不会说话，惹妈妈不高兴了，要怎样尽孝才好，我只能给出我收到的，我只收到钱，对于关心与尽孝我也只能给到钱，我觉得就算尽孝了，可总觉得差点什么。❸将关注在其它人身上的能量收回，固守能量，关注自已，往好的方向去行动，去做。
睁开眼睛，眼睛很痛，是因为昨天贴眼贴吗？把它全部丢掉吧！不适合你，可我舍不得，还有好多，可用了对你的眼睛没有一点好处，为什么还要用？
冥想记录⓷
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