一、写给自己
看完《沉默的顾小姐》，明白了自责、愧疚可以压垮一个人，使其变成精神分裂具有多重人格，活在自己塑造的世界里。似乎有些时光里我也活在了自己的世界里。
亲爱的，我爱你，无论你以哪种性格出现，我都接纳你，爱你，亲爱的，当你感觉孤单时就张开双臂拥抱自己，就想我爱你一样。人，总会遇到事，没必要勉强自己，尽力就好。我会一直不离不弃的陪着你，照顾好自己！
二、时间管理
55、每天都给自己最少半小时做自我思考工作：整理、净化自己的思想，检讨对人、对事物的看法；处理杂乱的，不应该有的信念。
56、凡是“等待”的时间都可以利用，例如等待乘车、等待别人等。一般人每天可以有2-3小时之多的“等待”时间。
57、在车上、般上看书会头晕的朋友，可利用听录音的方式学习。
三、小习惯养成
1、冥想
2、午睡半小时
皆顺利进行
3、读书1小时
提前结束
