适当要求很重要。如果将父母的要求直觉成支持和鼓励孩子，那么孩子学习内部和外部动机都会比较强烈。如果将父母的要求直觉成强制起学习，这孩子常常表现为强烈的外部动机，也就是学习是为家长学的。如果知觉到父母对自己的要求较少关心和介入较少，孩子则会缺乏学习动机。通过给孩子提一定的标准和要求，给孩子剩下的压力是非常必要的。我们通常认为考试焦虑会影响成绩的正常发挥，所以往往更加关注那些压力过大考试焦虑的学生，对那些完全不紧张的学生赞赏有加。实际上发挥最好的往往不是那些一点儿也不紧张的学生，而是对考试结果有一定的目标和要求。适度紧张的学生。他们因为有一定的成绩目标和要求，在考试过程中有一定的紧张感，注意力更容易集中，外于较好的考试状态，所以考试成绩往往更好。
过高要求不可取。对孩子要求过高或者期望过高会让孩子感到压力，过大会导致孩子焦虑水平过高，影响孩子的情绪状态和心理健康。学习压力和学习效率之间的关系，也像学习时间和学习效率的关系一样，呈倒u型曲线。
每一个孩子都是一个独立的个体，不是所有的孩子都能成为第一名，更重要的是孩子一直在科学的努力，快乐的学习，茁壮的成长。
