内容：
爱护自己的身体，爱护自己的家人，这是做正事。
个人感悟：
最近这半年来是特别水逆的一年，被病痛折磨了大半年，几乎每周都要去医院跟医生打交道。
尤其是晚上的时候，不适感让人整夜失眠，随之而来，情绪也经常崩溃。
这种情况下非常非常能体会到健康的重要性。
自己和家人的健康是我们人生非常重要的事情，一定要重视起来。
这种重视不仅仅是思想上的重视，更是行动上的。
我认为保持健康，早睡早起的习惯、按时多喝水的习惯，适度运动出出汗的习惯和健康饮食的习惯一定要养成。
学习剽悍一只猫《明智创富指南》第三十天
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