追求舒适，是顺应人性。习惯，往往需要靠毅力坚持，是反人性的。

思考的背景

最近几年一直在尝试锻炼身体，期间试过很多形式，健身房、跑步、单车、游泳……。

基本都是三天打鱼两天晒网，最长的也就是因为办了健身卡，去健身房坚持了3个月。

今年，又开始尝试跳绳，但这次真的坚持了下来，截止目前，已经持续了8个月，平均每周2-5次。

思考的过程

基于这样的现象，引发了我如下的思考：

跑步 VS 跳绳

场景一（跑步）：当我的目标是跑10公里时，刚跑2公里左右是很舒服的，3公里会开始难受，4-5公里还特别难受，这时想回家了，不跑了，但是已经离家5公里，无法回去，只能继续跑。

场景二（跳绳）：当我的目标是2000个时，跳500个很轻松，1000个开始有点累，1500想放弃了，但想一想，再跳一会，如果很累，走两步就可以回家休息了，也就坚持了下来。

时间来到第二天，再去做这两件事，就会有这样的心情：

场景一（跑步）：如果我在难受，岂不是还要忍受那么久？

场景二（跳绳）：不管跳多少时，我难受了，随时都可以回家，继续跳就行。

可以看出来，两种场景下，当需要坚持时，会出现两种不同的心境，很明显跑步的场景，会造成更强的心理阻力，而跳绳则相对容易一些。

思考的结论

保留通往舒适区的捷径，更易坚持。

究其根本，是因为我感觉在家休息，是舒适区，相较于跑步，跳绳可以让我随时切换到舒适区，因而更容易坚持下去。

当然，这样的结论，也并非严谨，比如有人说跑步也可以在小区里跑，也可以随时回家，或者说跑步让自己无从选择，反而更好。

这只能说，仁者见仁智者见智，同一件事，不同人，看法也会不尽相同，这样的结论，或许不适用于所有人，但一定会使部分人受用。