现在的我不敢看别人眼睛，本质上就是太自卑了，没有自己在社会上的核心竞争力，自己的父母和家庭，这些都是自己自卑的源泉。其实父母也是凭借自己的努力挣钱，但是就是一想到自己的父母真的觉得特别自卑，感觉自己在别人看来应该拥有更好的爸妈才对，我对自己的父母和家庭，以及对自己不接受，我对自己有着更高的期望，我希望自己本应该更好的，尤其是在和别人家庭相处之后更加明白了社会阶级之间的差距，我想改变自己的生活阶级，无论是思想还是物质上，都可以让自己更好。自己身上也有太多的缺点，自己也曾经变的面目可憎，自己也让别人失望，最在乎的也是对我伤害最大的，自己对自己失望，想想以前厌恶室友，一方面是他们真的和我价值观以及各方面合不来，另一方面我的自控力真的太差了。其实也能原谅自己，我是那种一旦决定做什么事一定要做到极致的人，以至于前期投入太多只是劳而不知道劳逸结合。

其实生活是需要平衡的，之前看哪本成功人士应该具有的7个习惯，我觉得就很好，2019年习惯方面不要求太多，就把成功人士应该培养的习惯给贯彻深入骨髓，就算现在暂时是逆境，相信也会走出来的。

至于家庭，我要学会沟通以及沉默，沟通是因为问题可以解决，沉默是因为无法解决或者现在无法解决，那就不让那些问题困扰你，扰乱你的情绪，人应该更加成熟也就是情绪更加问题，更能控制自己的情绪。虽然妈妈很爱我，但是我不能跟她呆久了，她心理存在一些问题，有些心理疾病，既让他痛苦也让她身边的人痛苦，我不希望自己变成她，但是我渐渐在变成她，希望自己不要变成她的最好的办法就是——远离。换一个环境，换一个心境，不要永远被否定，把自己的自尊自信建立在否定别人的基础上，我讨厌这种人。我妈其实才是最自私的，她需要的不是物质，而是一种权利感，一种优越感，一种建立在我和爸爸之上的自大与骄傲。我和爸爸都很差，这也做不好那也做不好，只有她才做的好，多么可悲。对外人说自己家里人的坏话，我讨厌透了，我是不是也在变成她，自己身边亲近的人只可以当着她的面沟通，但是绝对不会背着别人说自己身边亲近的人的坏话。我不接纳她的一些坏习惯，所以我要成长起来。

2019年，我希望的秦丹阳。

1.黑眼圈没有了，雀斑没有了，有能力做近视激光手术，让自己变的更美丽。社会是很现实的，对于女生来说有更加好的择偶机会那么我必定需要更美丽，智慧只是锦上添花。之前做皮肤测试说我的皮肤接近26/27岁，真的要哭死了，所以我接下来要好好的爱惜自己的皮肤，早上一定要擦水、乳、防晒霜，画眉毛，涂唇膏和口号，有钱买眼霜，我眼睛周围的皮肤特别差。

2.坚持高效能人士的七个习惯，这7个习惯循序渐进慢慢养成。

3.坚持每天至少看半个小时的书

4.挣钱。父母压力也大，我也大了，不能总是花家里的钱，而且花店那边还有2500左右是我提前透支花费了的。所以趁还没有出初试成绩，我应该要先把钱挣足，同时自己也要加油准备复试啊，我已经这么大了，离考研结束已经过去20天了，按照我现在这样被懒惰、自卑、拖延吞噬，我离想要的自己越来越远了，不要只想到花钱不挣钱，我必须强迫自己走去舒适区，去找工作挣钱吧。

5.身体。身体是革命的本钱，我太瘦了，必须长胖一些，现在我有94斤，目标体重是110斤，所以接下来我要制定合理的饮食计划和健身计划。同时可以培养一些健康的体育爱好，比如参加马拉松，比如去参加羽毛球俱乐部认识新朋友，这些都是一些突破自己的行为，我不要再这么被动的在我妈妈的掌控下了，我讨厌她，但她又是最爱我的人真可悲。

6.爱好。除了挣钱、学习，我也要找到自己真正感兴趣的事并坚定的做下去。其实我觉得做饭有趣的，自己就是吃货，所以对食物还是比较挑剔，如果自己可以做又美味又好吃的菜这样也挺不错的；还有就是跑步、打羽毛球、拍照，这些自己都比较喜欢，金同学送我吉他，刚好我也可以自己学习，虽然我唱歌不好听，但是都可以练嘛，我相信勤能补拙。所以接下来的计划是学做饭、学吉他、打羽毛球、坚持跑步、参加马拉松。一下就写了这么多，如果我能坚持做到，2019年肯定也是丰富多彩的。

零零碎碎写了这么多，其实自己知道怎样做才能做好，但是因为执行力欠缺总是事与愿违，我慢慢变成了自己不喜欢的人，所以接下来少陷入到情绪里去，我最应该做的事就是把自己份内的事做好。

自己大学生活在自卑的阴影里，被室友欺负，但是现在我已经毕业了，我还可以重新振作，觉得孤独可以去主动找朋友，主动接触别人，远离哪些给你带来负能量的人，远离哪些你不喜欢的人，你的朋友至少你要喜欢，如果不喜欢就慢慢的淡化吧，总会遇见你的同路人。