1、感恩自己今天穿上美丽的裙子和新衣，你需要悦纳的只有自己！
2、上午给自己泡了玫瑰花茶，滋养我的身体。
3，早上没有去海边，上午就去单位的露台晒着太阳做呼吸法。谢谢亲爱的自己和身体链接，谢谢亲爱的梁羽老师，我爱呼吸法！
4、上午和葛主任商量好了楼层布局。完成一项工作！赞
5、把项目申请书委托别人顺利交到规划办，并取回五张杜鹃花节的门票。棒棒哒
6、中午回家看孩子，感恩母亲做的饭。我看着孩子让母亲休息了一会。谢谢亲爱的自己。
7、下午去刘东楼村做查体结果反馈，觉察到自己因为乡医的不配合起来的情绪和抵触心理。受伤的感觉是因为觉得自己没有被重视！还觉察到自己对科室没有顺利调到人的自我抨击，抱抱亲爱的自己！此处有功课。
8、下午去月子中心查房，看到宝宝就特别的开心。感恩宝宝宝妈，感恩自己拥有这样的对宝宝的爱和共振！
图片发自简书App
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9、今天中午把电脑拉回家让工程师老公给修，他发现了我去吃火锅的发票和去拍的写真。回来质问我，我觉察到自己内心的担心和不安。也觉察到自己的坚定，你要怎样处理随便，反正我做了。
10、晚上哄睡闺女大费周折，有点崩不住，对闺女有情绪了，也觉察到自己内心的无力。闺女睡后自己做了和内在小孩的链接，感受到内在小孩内心的悲伤脆弱无力担心恐惧，我真的需要好好陪伴她。对不起，谢谢你，我爱你，我终于看到你觉察到你了，我愿意陪着你长大。我爱你，原谅我忽视你太久了！从此再也不会分开！
