1、主题：上医院
2、事件：最近总是感到头晕和疼，浑身乏力，肌肉也疼，吃完饭没有饱的感觉，而是肌饿感，头疼起来的时候也睡不好，什么也做不了，昨天贝贝陪小满去做S2线，我安排了去医院看看，上个月去医院查了说贫血，也会引起头晕，吃了补血的药，主要我也没好好吃，记得就吃，跟医生说了我的情况后，她开了一堆检查单，有抽血管的，扎手指的，还让我拍头部的CT，看她开单子，心里有点担忧，不希望查出什么来，以前抽血不害怕，现在看到针了心里升起了一丝恐惧，往CT机上一躺，医生让闭上眼睛，闭着眼感受着机器的震动，心里又升起了一些委屈，也害怕有什么问题，结果拿了一部分，医生说没问题，还是贫血，等其他结果出来再看看是怎么回事儿，今天按约定的时间拿结果，结果还有一张单子没出来，犹豫了一下要不要等，最后决定去抽血室问问怎么回事儿，医生在电脑上也没查出来检查结果，他们打电话查询，最后说那管血检测不出来，问我要不要再抽一管，结果很快可以出来。
3、即时反应：
不会有什么问题吧！
会不会是把我的血搞丢了。
什么？！要再抽一管，那我岂不是更贫血啦！还要扎针
4、此刻身体的感觉：
有点紧张，有点害怕
5、内在对话：
又要抽血，不想抽，你们是不是把我的血搞丢了，可是不抽又看不到结果，还是抽吧！一会儿跟看病的医生说说改其他时间看结果。
6、内在感受：
有些愤怒，有些恐惧
7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？
小时候打针大人和医生会给一颗糖哄着打针，那时候看到卫生站的医生来村里，会跟她保持距离，看到她那个带红十字的医药箱，既好奇又害怕，知道那面有尖尖的针头，看她操作着那些针管会紧张和害怕。
8、发现自己有什么限制性信念？
没什么大病不用去看医生，平时食物调理一下就可以啦
医生应该是不会出差错的。
9、临在后看到的真相和可能性是什么？
医生也有做不好和做不到的部分。
自己平时休息不好，饮食受到孩子的影响不规律，也是造成头晕的原因。
最主要的还是自己没有照顾好自己，才造成了大过年的才有时间往医院跑。
10、可调整的回应和选择是什么?
再抽一管，排除可能因素。
平时多注意休息和调理。
2021-2-12 五 晴
