第一次作业
首先谢谢生命中出现的小蕾姐和鲍鲍老师[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
每次生活中遇到问题，都会请教小蕾姐，而她每次都是孜孜不倦地疏导我。我看着她的变化，听着她有力量的语言，不自主让自己的思绪打开，情绪缓解，真正的验证着:语言真的是有力量的。[玫瑰][玫瑰]
最大收获:
直至今天有幸参加鲍鲍老师的情绪管理课程，课堂上鲍鲍老师通过讲解如何认知情绪以及如何通过寻找根源来解决情绪。+通过实例清晰的讲解情绪的组成部分，让我意识我们情绪之所以暴躁中间其实缺少一个“转念”观念。
认知能力。
阻碍自己情绪平和的最大因素
各种压力让自己崩溃，而认知达不到又缺少“转念”，
切身实例
每次孩子们写作业，由于自己工作性质，也知道对孩子要多鼓励，多赞许，多认可，允许孩子犯错，但只要超过晚上10:30以后，情绪就像火山一样爆发，因为想着让他们早点休息，而他们有没写完作业，还一说就不吭，情绪就瞬间崩溃，像神经病一样发泄。现在最为明显的特征:心疼孩子的懂事。
心疼孩子的不自信。
希望通过课程让自己对情绪有个清晰的认知，学会转念。
