佛陀在菩提树下，以智慧观照发现，世间一切皆是因缘而起。年初因阅读亚伦的书，使我度过一百天的无烟日子，光明的日子，陶醉的日子。
戒烟本来就是一件难受的事，会令人恐惧和彷徨。我在想，也许是佛陀的神授，让我知道当下活在魔性状态，降魔是我成功的必经之路。
魔，是什么东西？尼古丁，戒断症，还有心瘾。为何戒烟那么难？人们都说，戒得了烟的男人，什么事情都干得出来。但我想，有佛陀的指引，是不是该有不同的情况呢？佛陀告诉我，魔看似可怕，但这种可怕是对于懦弱者而言，只要发心勇猛，精进不退，一定能战胜魔。
从4月5日开始戒烟至今，前两周是一个难熬的时间窗口，烟瘾的频率，着实令人不自在，时常有放弃的感觉。而对魔的诱惑，如果内心仍抱着香烟能给什么希求，什么欲望，什么满足，那我必定会成为失败者。因为外魔未除，内魔不灭，必然不会成功。
那么，内魔的欲望难道真的值得希求吗？香烟你能给我什么？戒烟之前，我似乎从未感觉到吸烟的不便和痛苦，更多的是快乐和满足，这是心魔在作孽。现在我每每有忏悔的感觉，想想现在，我走进那狭小封闭的电梯间，身上的烟味会使他人退避三舍；满嘴烟味的不爽，常常会令身边人尴尬；更失自尊的是来到机场，大部分已不设吸烟区，保留的也把房间面积缩得越来越小，在昏黄的弱光灯下，微弱的抽风设备似乎在告诉我，让你抽吧！吞云吐雾也有痛苦的时候。至于吸烟对他人的健康还有自己的健康影响，每个吸烟者都心知肚明。我，内魔的欲望已受控制，逐步在消失中。
至于外魔，那就是尼古丁毒瘾，在我从一天、一周、两周、三周、一月、两月，到今天的一百天，每当自己精进一步，魔就会前来干扰。而我总能冷静应对，烟一根都没有接受，犯烟瘾的频率和强度也逐渐减弱，现今已是敌退我进了，生活已回归平静，没有多余的外物依赖，简朴又健康。
一百天，在痛苦中，更在快乐中！因为，从缘起，我才想到要戒烟，更重要是行动了，而且成功了。这一百天，我陶醉了。
2017.7.15.双桂于宝安逸斋
