今天是关键的一天
今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所销蚀。把下巴抬高，使思想焕发光彩，像春阳下跳跃的山泉。抓住今天，它不再回来。
——戴尔.卡耐基
悔恨是人的主要情绪之一。因为过去的每一天，没有一天尽善尽美，总有些该做的事情没有做好，甚至该做的事情忘了做。
悔恨只有时间观的体现。时间是人特有的知识。我们知道时间是人最宝贵的财产无论多大力量也增加不了一秒。时间也是最冷酷的朋友，你一合眼入睡，昨天就决然离去。懊悔是浪费时间的情绪体现。从正面来看，它是人的校正机制发出的警报。不知懊悔的人，那不是人。
但懊悔太多，人也变成非人。因为懊悔会自我繁殖，像癌细胞一样，让人掉进自我否定，自我怀疑的无底深渊。一早醒来就开始懊悔的人，并非特别具有反省精神，而是让懊悔侵蚀今天，继续喂养懊悔。
今天是关键，今天是抗癌灵药。今天把该做的事情做完，做得比昨天更好。懊悔就开始停止增长，继而消散。千年暗室，一灯光明。懊悔之暗再重再久，行动的光明都可瓦解它。
你今天要做什么?你以为自己肯定不会忘掉，但如果你没有写下来，你极可能忘掉其中一两项，甚至全部忘光。这就是把计划写下来的好处，遗忘率和差错率可大福下降。一个人养成习惯，在一周开始前写下一周计划，在一日终结之前写下明日的计划，总是用行动锁住时间，那么，懊悔情绪在你身上就绝不可能过多。
下周很重要，今天又是计划下周计划的好日子。
