【Day16】今日阅读《心流》，P155-180
你有多久没有认真地吃过一个苹果了？
你还记得你最近一次吃苹果的感觉吗？
会不会拿起它闻闻香气，看着它红红的果皮，安心地往下咬一口，甜美的汁水进入你的口腔，咀嚼的时候，还透着那股清甜。
感觉整个世界就只剩下了你和那个苹果。
是的，在我读心流这本书的第7天，我经历了刚才那一幕。我发现我已经很久没有专注认真地品尝过一个苹果了。
大多都是在口渴或者饿的时候，洗洗吃上一个。如果还有时间，就削皮、去核、切块，叉着吃。
但苹果好不好吃，吃的感觉如何，我大体已经忘记了。
而刚才的那个过程，我感觉到自己全身心都投入在了吃苹果这一件事情上的时候。这个过程比我想象中要愉悦得多，因为我要用我的“五感”去感受和体会，身体的各个部分都被调动了起来。
我想这就是日常生活中寻找心流的一条途径。
关注当下你的动作，并且用全身心去感受它。
