我们的国家，我们的领导人，每天都在致力于提高普通老百姓的生活水平，而我们生活也确实是每日都在提高，基本达到了想吃什么，市场上就有什么！
在一次一日游的团里，碰到了一个女生，也是一个人，于是相约互相照相，她的身材属于微胖型，照相的时候，都要先把外套脱掉，好在相片里留下美好的回忆，于是我俩自然地谈到了体重问题，她说，很难瘦下来了，因为，特别爱吃大米饭，刚焖熟的大米饭，她不用就菜就能吃两碗！而她的姐姐瘦下来是因为根本不吃主食。我不禁莞尔，开始了更进一步的思考，人瘦不下来，是因为吃的多吗？
这几天穿衣服都有点紧绷绷的感觉，所以决定减肥，每天饭量减到一半，找酵素青梅清肠，还计划配合运动，可是饿的前胸贴后背，哪有精力运动，而且心脏还不规律地悸动，总想躺着，我的妈呀，好像要去了的感觉，于是强挺着吃了碗米饭，眼不花了，腿不抽筋了，把屋子收拾了，地也拖了！
所以呀，我想，想要瘦下来，饭要吃，但是不能白吃，吃完饭之后要运动，要干活，才能健康地瘦下来，达到自己的目的！
饭不能白吃，水不能白喝，你要把吸收的能量用到有用的地方去，才是一个人的正确打开方式，试想，一个人吃完饭后，就去运动，怎么会胖，一个人吃完饭后，就去做有益于人，有益于社会的事，怎么会无聊，无所事事，我们之所以胖，之所以无聊，就是因为我们把饭白吃了！
饭不能白吃，水不能白喝，当我们牢记此秘诀，就想封神演义里捏的水火咒一样，我们不会胖，我们不会无聊，我们的身心会更健康，相信我！
