当我们沉浸在某一件事情的时候，时间就会过得很快。我们也没那么容易感受到时间的流逝，当进入心流的模式，那就是极度专注，可能会很高产的时候了。

那么，我们究竟该怎么使自己沉浸呢？

根据《深度工作：如何有效的使用每一点脑力》这本书提出来的方法，整合如下：

首先，我们可以将自己的工作记录下来，给予打分，若是我们沉浸其中，而且其能够为我们带来成长的事情，我们将其记为高分，而一些其他的体力活动，重复性的东西，可以记为低分，并且记录自己在一天中在哪些时段更容易得高分。

然后，在高分时间段验证，记录下来，这会提醒我们多做高分事情。

但是人的意志力有所消耗的时候，当意志力较薄弱时，那就不要强制自己去做高分事情，可以选择做低分事情，顺便恢复意志力。

不强求时时刻刻都专注，列一些工作单元格，在格子时间内，隔绝外界的可能干扰，集中注意力解决当前的事情。

当然，最好是先提前列出事情的重要性，按照二八法则，20％的重要事情决定了你80％的成就。

所以，多花点时间在整理自己的重要事情上一点都不过分。

最后，做完了不是就这样结束了，还有记得总结反思哟！