关于这本书樊登的推荐语

我们如果稀里糊涂地当了爸爸妈妈，面对孩子带来的种种问题一定会束手无策。凭借本能，我们可能会发脾气，可能会纵容，可能会不理他。但从专业的角度讲，这都是错误的做法，会给孩子带来很大的伤害。很多人为了做一份工作去学习、读书、考研，但其实人生中哪一份工作会比做父母更重要呢？不学习一下就瞎当父母，风险很大的。这本书我无意中得来，看完后觉得是我人生中最好的一本书。我原以为这是一本关于如何和孩子玩耍的书，原来这是一本心理学书，教给我们一个叫作“情感引导”的方法，真的很神奇！

一、什么是情感引导？

情感引导就是向孩子传授情感规则，让他们知道如何辨认情感，并且以恰当的方式来表达。

我的解读：孩子哭闹、吵嚷、冷暴力对待你，最主要的原因是他从小没有学会用正确的方法表达和处理自己的情感，可能父母也不会。

情感引导是在孩子表现出情绪的时候准确地教会他这种情绪叫作什么，我们可以怎么做。

二、父母管教孩子的常见误区

1.控制型父母

___ 都给我停下来！不许乱跑！再捣乱就别想看电视！

___ 命令和威胁是控制型父母的典型表现。

___ 这样不会让孩子有责任感，孩子长大后会更容易放纵自己。

2.放任型父母

___ 不理他，我没办法，小孩子闹一闹没关系的。

___ 孩子学不会应有的社会规则。

___ 孩子长大后会缺乏约束和规矩，没有群体归属感，更容易涉及毒品、早孕、帮派、网络成瘾，因为他们需要极强的团队依赖。

3.轻视、低估和否定孩子的感受

___你怎么会饿？摔一下没什么大不了吧？你要再不吃我就再也不给你买了！你到底是不是个男子汉？

___当很多父母炫耀说自己的孩子不用大人管就自己站起来了的时候， 父母并没有教会孩子如何去面对痛苦，只是学会装出一副坚强的模样。孩子并不知道如何面对痛苦，更不会关怀别人的痛苦。

___孩子摔倒后正确的做法是：立即赶到现场，确认孩子的状况，并询问，“嘿，宝贝，你没事吧？”如果孩子受到了惊吓，要告诉他，“妈妈看到了，你荡秋千荡得很高，掉下来确实吓人，要不要我们一起休息一下再去玩？” 想想看，你摔了一跤，你老公跑来说“快起来，根本就不疼”，你会有怎样的感受？

4.不正确的教育方法采用外部激励和奖赏的手段

___用小贴纸奖励孩子的新习惯，用玩具来让孩子听话，成绩好就带孩子去旅游……

___这种行为叫作贿赂；

___被贿赂教育长大的孩子并不喜欢遵守规矩或者好好表现这件事本身，他只是为了得到外部奖励，他并没有学会究竟为什么要这样做。 以消极后果作为惩罚

你以后还敢这样吗？暂停一切活动，去站着，我数三下，1、2、3！

___分清楚直接后果和消极后果：孩子贪玩错过了晚饭时间，结果没饭吃，这叫作直接后果。家长可以给孩子解释为什么没饭吃，不用生气。孩子贪玩打碎了花瓶，家长惩罚不许看动画片，这就叫作消极后果。孩子会感到家长负面的情绪，并学会用暴力沟通的方法对待他人。

三。情感引导的关键步骤

婴儿期：开始种下亲密基因新生儿不会被宠坏

___六个月以下的婴儿无法控制自己的行为，自我安慰能力也极其有限，完全依赖成人。经常被拥抱和被安抚的婴儿哭得更少，更信任他人，也更独立。

___六个月以后的孩子腹肌强壮到可以自己坐在小床上的时候，才可以让他入睡前哭闹一会儿。之前在孩子哭闹的时候，他需要被摇晃或拥抱。

___孩子不需要电视或者玩具卡片，他需要的是你。

2~3岁，建立亲密关系的关键时期

1.学会设定限度

___仅有情感引导是不够的，家长必须为孩子设定限度，让他们知道什么事情可以做，什么事情绝对不可以做。原则是：温柔，但是有边界。

___父母可以解释为什么可以或者为什么不可以，能讲道理的父母更能让孩子信服。

2.孩子需要自信心

___给孩子一些自己决策的空间，不要否定他所有的要求。

___打屁股会让孩子缺乏自信，今后在学校表现更糟，而且等于鼓励孩子使用暴力，也会伤害孩子的自尊心。

3.用情感引导的方法处理孩子的情绪

___让自己的视线和孩子平齐，进行充分的眼神交流，问他认为自己做的是对还是错。 ___如果孩子没有平静下来或者停止错误行为，带他到一个“安静区”或“思考区”，与他一同坐下来。记住，你不是在惩罚他。

___抱着孩子，说出他的感受，表示你理解他的感受，这样有助于他平静下来。

___平静下来之后，问孩子“这是怎么回事？”“哪里做的不对了？”孩子不明白的话，你可以解释给他听。

___问问孩子“下次你会怎么做？”如果他不知道，告诉他怎么做才是恰当的。

___感谢孩子帮你想出了解决方法。

___让孩子设想一下“下次又犯了同样的错误会发生什么事情”，告诉孩子，你可以帮助他改正，但你不会容忍不适当的行为。

4.通过情感引导而不是赞扬的方法

___简单地告诉孩子“你真棒”，对孩子是没有帮助的，因为孩子不知道自己为什么棒，甚至会觉得棒很廉价。

___情感引导的方法是更加关注孩子自己的感受，让他知道这件事本身的乐趣和意义。家长不是评判他的裁判，而是一个真心的交流对象。“你一定可以的”“你还可以更好”，这样的话会让孩子更加失去兴趣，因为这简直就是责怪。

___正确的方法，比如：“你现在的这种感觉就叫作成就感，怎么样？很开心吧！”“你刚才的表现叫作有毅力，有毅力是很重要的哦！”“你这件艺术作品真漂亮，我可以收藏它吗？”“你现在有什么感觉呢？”

与4~7岁的孩子保持亲密关系

1.当孩子难过的时候

___允许孩子难过，每个人都需要宣泄悲伤的通道，不要因为孩子情绪激动而生气。 ___允许孩子哭泣，哭泣是悲痛的一个步骤，会有助于孩子的恢复。不要期待孩子任何时候都勇敢坚强。

___同情孩子，让他知道你也会有难过的时候，倾听孩子的心声。

___鼓励孩子用语言或图画来表达情感。

___做好一些特殊的心理准备，比如孩子会出现一些行为上的退步。

___关键是让孩子明白悲伤和表达悲伤都是正常的，而且任何时候你都会帮助他。

2.培养良好的社交习惯

___孩子是父母的复印件，所以你要先做好社交的示范。

___培养孩子尊重他人的隐私，先要解释什么叫“隐私”，为什么要尊重隐私。

___教会孩子如何道歉，但不要强迫他们不真诚地道歉；

___让孩子知道抱怨无法让你明白他的需要，教会他如何正确地表达，在他停止抱怨的时候对他表示感谢。

___游戏当中要学会保护别的孩子，不专横。

3.几种常见状况

①孩子害羞

___种子：在体验新鲜事物之前帮孩子做好心理准备。

___同情：耐心听孩子诉说，你可以说“有时候我也在刚开始的时候觉得不好意思”。

___和孩子进行角色扮演游戏，预演和陌生人的见面。

___不给孩子贴上“害羞”的标签，可以说“我知道你不喜欢被别人盯着看”。

___给孩子示范社交生活的乐趣

___要有耐心。

___鼓励孩子和成年人交流时进行眼神交流。

___永远不要强迫孩子变得活泼外向，也不要逼着他和人交流。

②孩子说谎

向孩子解释现实和幻想的区别。

___明确界定真话和假话。

___说明在家和在外都要诚实的重要性。

___让孩子知道除了说谎之外还有别的方法。

③最重要的原则：无条件的爱

___不要让我们的情绪左右了和孩子的沟通。

___如果你连自己的情绪都控制不了，怎么能要求你的孩子做到事事听话呢？

___真正无条件的爱，意味着你不会忽略父母这份最重要的工作，愿意为之学习和改变。

___无条件的爱不是溺爱，而是任何时候都愿意理解、倾听、帮助孩子成长。无论他一岁、三岁、十四岁，还是二十岁。

辰辰的分离焦虑症

辰辰最近很喜欢打开厕所门看大家在做什么。可能是因为好奇，可能是因为想找里面的人玩。告诉他，这样不礼貌不好，他扭着头不看我，还要我抱。这几天好多次辰辰因为要找妈妈，怕妈妈走了而做出很多执着的事情。他经常在妈妈洗澡的时候哭。或者妈妈在的时候不好好吃饭。都是因为妈妈不在他眼前。

辰辰今天特别不乖特别兴奋。爸爸踢了两脚车子，很凶很生气的看着他。他哭的很伤心。后来妈妈抱着止住了哭声。他又拿了一个糕点 跑到厨房找到正在煮面的爸爸，拿给爸爸。好像是在说爸爸别生气了，这个小人精。

我也记得以前辰辰看见妈妈难过要哭的时候，他也会过来抱抱妈妈，或者他也哭，很想保护自己爱的人。其实这都是孩子天性，他们生来就带有同情，怜悯。

小贴士：如何增强孩子的安全感

①当你不在的时候准备一个安抚毯或者毛绒玩具来陪伴孩子。

② 如果你要去洗澡，提前十分钟告诉孩子，让他知道可以在你洗澡的时候玩某件特别的玩具。

 ③如果孩子哭泣或者感到害怕的话，对他说： “我知道妈妈忙着的时候你很寂寞——因为你想和妈妈在一起！别忘了妈妈是爱你的。”

④ 有时你只需要暂时停下你正在做的事情，

⑤给孩子一个充满爱的拥抱，或者给他读一会儿书就能解决问题。

 ⑥让他帮你一起照料小宝宝。

⑦ 加入一个家庭小组，经常邀请和他年龄相近的孩子来家里玩或者去这些孩子家中串门。幼儿需要和同龄人一起玩，这是他们学习交际技能的重要途径。