菠萝，其实是很好的瘦身水果来的，很多人说湿热不敢多吃，其实一次吃够多够量，你会感觉好舒服的，不会说湿的啦（我试过吃一只呢）！而且大便非常通畅哦！菠萝特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎、消化不良的人
菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。菠萝富含蛋白质分解酵素，适合长期过量进食肉类及油腻食物的人群食用。
有些人吃菠萝引起“菠萝病”（敏感，痒），是因为菠萝有“菠萝朊酶”。这个用盐水泡泡10分钟就好了，这样就可以减少菠萝朊酶过敏的事故发生，同时，使一部分有机酸分解在盐水里，菠萝的味道显得更甜。另外最好在饭后食用，避免菠萝钟蛋白酶对肠胃的刺激。当然对于吃菠萝可发生过敏的人群来说，最好的防过敏方法是忌食菠萝。
下面就介绍3款菠萝汁给大家啦！今年年初七在百旺城买了，很甜哦，在三水的朋友可以去搜集一下！其他配料，相信大家都容易购买或者家里有好多存货啦。
图片发自简书App
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我会额外加一勺蛋白粉一下，可以补充蛋白质，打破下午黑暗时刻，有精力呢！
