早上醒来之后，我要做的第一件事情就是进入到我的冥想金字塔，回到自己的中心，把自己变成这个星球上的风眼。

处于内在的和平之中让我感到如此稳固与安定，一切纷扰都不能动摇这和平。

今天第一次尝试了在室内跑步，以前一直认为，跑步一定得去户外或者是健身房，总觉得在室内跑步是无稽之谈。

身边也有很多声音在质疑着，也有的认同但是口中嚷嚷着做不到呀。

其实类似的这些混乱和挑战一直都在，它就如龙卷风一般在我们身边打转。

而我需要做的则是保持内在的和平，把爱和光送给他们。

就如书中说道：当我对自己感觉好，爱我自己，就不需要再寻求他人的爱与认同。

当我回顾过去，想起我的头脑与生命曾经处于混乱中，这让我更加感恩现在和平的生活。