成功等于达成目标，意志力是目标达成的关键，所以意志力是成功的关键。任何的事业都会遇到各种困难，没有顽强的意志力，就无法抵制各种诱惑，就无法战胜各种困难，就不能积累力量，就不能做到坚持到底。
意志力是一切成就的根基！
不管是做销售，还是做学问，不管是创业还是在职场。顽强的意志力是事业成功的根基。
有一本畅销书分享了成为销售高手的秘密，名字叫把拒绝变订单。其中一个最核心的理念就是发挥人的主观能动性，保持思想精神最佳的状态，遇到困难咬牙坚持，永不放弃。并且书本还给到了培养这些积极品质的方法，每天给自己在各项品质上的表现打分，朝着优秀的品质，不断努力，不断精进。为什么销售员把羊皮卷奉为圭臬，羊皮卷激发了销售员坚持到底的士气。成交是一个长期的过程，充满了各种不确定性，顽强的意志是战胜这种不确定性的基石。
张益唐是美国加州大学数学系教授，2013年他在孪生素数研究方面取得了突破性进展，由此声名鹤起。张益唐曾是北大传奇天才，为培养他，北大还把他送到美国深造。然而，到美国后，这个天之骄子因为各方面的原因一蹶不振，沦落到四处蹭饭，送外卖，端盘子……？
博士毕业七年后颠沛流离的生活，十三年在讲师岗位上默默无闻的耕耘，这期间，北大校长丁石孙提出让他回国，然而他还是想沉下心来做他喜爱的数学。如果是一般人，从天之骄子沦落到以打零工为生的，恐怕早就放弃了当初的理想，这样，世界恐怕会又多了一个普通的数学工作者，而少了一个解决世界顶尖数学难题的数学课。
这个充满艰辛的过程，意志力发挥着关键的作用！
那么，如何训练自己的意志力？
1.星巴克模式
形成周密的计划，事先考虑清楚各种可能的情况，想好对策，制定详细的步骤。保证计划能落地实施，达到预期的效果。
经过周而复始的制定计划，开展行动，达成目标的练习，养成习惯，习惯的力量越强，意志力越强。
曾经有一个瘾君子的儿子，高中辍学，在麦当劳无法安心工作，跑到星巴克上班。经过星巴克六年的时间，成长为收下有40名员工，年收入200万的门店经理。这完全归功于星巴克的教育模式：用习惯培养员工的意志力！星巴克支付数百万美元培养员工的自律性，并且用工作手册加以指导。
2.意念的引导，祈祷的力量！
宗教的伟大，在于日复一日，年复一年的重复着相同的信念。当信念深入骨髓，牢牢的在潜意识里生根，就会变为强大的行动力！
人是思想的动物，人的行为受思想控制！积极或消极，勤奋或懒惰，根本上来说都是思想的懒惰。
要时刻觉知自己的思想和行为，用积极的思想去引导自己的行为。长此以往，就会养成积极思考的习惯。当意念是充满能量的，行动自然更有力量。
3.身体控制力的训练
意志力的缺失，根本上来说是对自身控制力的丧失，根本上来说是自我控制力的薄弱。训练意志力，根本上来说，是要达到对自己身体的自如控制。比如，控制呼吸的节奏，呼吸的状态决定了身体的状态，决定了情绪的状态。
让充满能量的身体状态成为一种肌肉的记忆，这样，身体将更有能量，最终成为身体强大的控制力，成为强大的意志力！
最后，也是最关键的，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行！要获得强大的意志力，必须要去日复一日，年复一年的行动！
