昨天开始，北京沙尘天气。满目的尘土黄沙，风力很大。大街小巷，路上行人，都带上了口罩。我出门时忘记戴口罩，自己那敏感的喉咙很快感觉出不适，开始咳嗽起来。咳嗽直到进了屋子才好转。
除非情不得已，这样的天气，尽量不要在户外停留。
今早又被呜呜的大风刮醒。
出来一看，依然是满眼的黄沙尘土，空气中全部是干干的尘土的道，树木被风吹得东倒西歪，路上的行人也是踯躅前行。
风力依然5级左右，严重污染天气。而且大风一吹，早晨天气一下骤冷。
在这样的沙尘天气中，北京迎来了立夏。
立夏之日，农历四月初十。立夏是夏季的第一个节气，表示孟夏时节正式开始。
在这一天，太阳到达黄经45度时交立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。
立夏是一个标志。立夏之后，温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。
立夏至下一个节气小满期间，很多地方气候异常，忽冷忽热，并伴有沙尘天气。
北京这两天就是这样的沙尘天气。
遍看全国这两天的天气预报，不是大风沙尘，就是降雨。
立夏立夏，沙尘和雨！
立夏这个节气依然是来源于古代的祭祀，而且是一个重要的节气。
“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”
这时夏收作物进入生长后期。立夏作物的好坏会影响到一年的年景和收成。“立夏看夏”说的就是如何看夏收作物年景。因此古代很重视立夏这个节气。在这一天，要举行各种祭祀活动，帝王还要亲率文武百官到郊外“迎夏”，部署各司监督抓紧耕作。
立夏有什么流传下来的习俗吗？
吃蛋
立夏这天还要吃蛋，叫“补夏”。
蛋中，以咸鸭蛋为佳。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高。
有些地方，会把煮好的鸡蛋用绳子起挂在胸前，一起玩“斗蛋”游戏。
今天早餐准备了各种蛋，煎荷包蛋（鸭蛋），咸鸭蛋，煮鸡蛋。全家人可以根据自己口味的喜好，各取所需。
孩子还是偏爱煮鸡蛋。听到我说起立夏要吃蛋，他很开心。突然问我，之前我们不是还竖过鸡蛋吗？
是的，在春分时节，和孩子一起在家里竖生鸡蛋。虽然没有竖起来，但是孩子却还深深地记得这些仪式和故事。
喝立夏茶
为迎接立夏，有些地方，例如江西还有立夏饮茶的习俗。
不饮立夏茶，一夏苦难熬。
婆家是江西人，今天虽然采不到鲜茶，不过还是可以给大家泡上立夏茶来饮，让他们轻轻松松过夏。
吃花饭
江浙一带有立夏吃花饭的习俗，也叫“吃补食”。
而北方很多地方槐花正开。正是可以撸槐花，吃蒸槐花的好时节。
每每想起槐花，就想起在新疆小时候，妈妈会在槐花盛开的季节给我们蒸槐花。那是妈妈留给我们的独有味道，无论身处何方都会想念的味道。
称重
夏季炎热，容易生病。民间就有称体重的习俗。据传，如果这天称了体重，就不怕夏季炎热，不会消瘦，否则会有病灾缠身。
在没有电子秤之前，都是用手杆秤。
把人放在一个箩筐里，利用一个支架把人提起来称重。虽然电子秤称重很快，但是却少了这种箩筐称重的快乐。所以很多地方还是会用箩筐，用手杆秤来称重。
以后孩子们回忆起来。一想起立夏排排队，一个个被放到箩筐里称重时那有趣的画面，一定会开怀大笑。
这美好特别的记忆想是会跟随孩子一辈子吧。
我想，在日常生活中，在特殊的日子，特别意义的日子，我们是需要一种仪式来庆祝。
这些仪式提醒我们历史、文化、习俗和传承。这些仪式，会伴随着孩子的长大，一点点融入他们的血液，成为他们的一部分，直到再传承给他们的后代。
立夏，容易躁动，宜养心
春夏之交，天气变化大。气候多变，人们也容易躁动，尤其老年人容易气血阻滞。此时要重点关注心脏的养护。
心为五脏之官，主阳。
心脏的阳气能推动血液循环，维持其本身的生理功能，对全身有温养作用。人体的水液代谢、汗液调节等，都与心阳的重要作用分不开。
养心，可多喝牛奶、豆制品、鸡肉、瘦肉等。平时还要清淡饮食，多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素B、C的供给，起到预防动脉硬化的作用。
立夏养心，培养正气， 为的是安然度酷暑，保证身体各脏腑功能正常，以正压邪。
昨天因为孩子磨蹭，半天做不完作业，火又被拱起来，嗓门又提高了。火大，孩子也遭殃。思来想去，还是要好好静心，养心。自己受益，家人也受益。
立夏之际，养心之时。
让我们顺应节气，顺应自然之道，让那躁动的心平静下来，一起来养心。
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