今天是每日书写的第30天，每天一篇，每天50字以上，大部分文字输出在500字以上。感觉能写出一些文字了，虽说以大白话为主，但是能够坚持下去，是我的第一要务，而非绝对的写作质量，毕竟在写作层面，我还是小白一个。但愿以后回顾这段时光之时，会有一些韵味。
12月14日下午6点做伊始，便开启此次的感冒，也算是流感，也是病毒感染吧，经历昨天一整天，今天感觉会好一些，但是低烧还是存在，浑身的酸痛感有所缓解，但是嗓子还是有痰，继续干疼，开始有鼻涕，虽说昨天也有鼻涕，但是不太明显，今天流鼻涕是常态。另外，这两天偶有咳嗽，不严重。
今天凌晨2点40分，吃了两片感冒药，是那种退烧的那种，当时的体温是38.2度，不算高。早上5点左右，浑身出汗，被褥有几片被汗水浸湿，无奈只能把被子掀开，感觉略好。
早上7点起床，刷牙，洗澡，浑身清爽一些。估计是感冒药起了作用。计划上午11点左右，吃一包「解肌宣肺除疫方」，重要虽说来的慢一些，但是由表及里，解肌宣肺，功效亦步亦趋，估计明天整个身体的症状将会得到大大缓解。期待这个不妙的感觉尽快过去，回归正常的工作与生活。
有了病，方知一个健康的身体，有多么的重要。故此，此次感冒结束后，更应加强锻炼，尤其是力量训练与快走，亦或慢跑，假以时日，进入健身房，进行系统地肌肉练习，找一个专业的指导教练，预计正确的练习，减少损伤。
感冒、发烧、流鼻涕等，这些都是身体的正常反应，说明我们自身的免疫系统已经启动，正在与病毒做抗争的结果，大可不必焦虑，耐心等待。只要身体不出现其他不适，就可以。
与其他几个朋友电话，发现此次病毒感冒，症状有很多相识的地方，只是每个个体的反应大与小，强与弱而已。总之，现阶段保护好自己，尽量不要前期集中感染，最好是分批次感染，方是上策。
好了，今天就到这里吧。
