一起喝下午茶，朋友小A跟我说，他老公的工作每个月都要出差几天，这个时候她总会觉着心里缺了一块，自己觉着没有安全感。我知道她很爱他老公，这种情绪应该也是深爱的表现，但是我想说安全感从来不是别人的给的，真正的安全感应该是自己给自己的。

我们从嗷嗷待哺的脆弱小婴儿，慢慢成长为大人，这个过程中身体再慢慢成熟，这个特征显而易见，同时在别人不易看到的内在，包括情感，智力，经济上也要不断的成熟和独立。如果一个人只是身体成熟而心理不成熟，那他一定是一个严重缺乏安全感的人。

史蒂芬.柯维曾经讲过“成熟模式图”，即人类成长的三个阶段，分别是依赖期、独立期、互赖期。

依赖期（dependence）以“你”为核心--你照顾我；你为我的得失成败负责。

独立期（independence）以“我”为核心--我可以做到；我可以负责；我可以靠自己；我有选择权。

互赖期（interdependence)以“我们”为核心--我们可以做到；我们可以合作；我们可以融合彼此的智慧和能力，共创前程。

看到这三个阶段的智慧总结，不难看出，生活中不是每个人都能进阶到第三个阶段。更确切的说有相当数量的人即使成年还依然处在成长的依赖期，没有走向独立，就更别提与人互赖了。

我们经常会谈到幸福感，城市间也都在评选谁是人居幸福城市，“幸福”是人人想要追逐和得到的。但是幸福不是空中楼阁，想要获得幸福，首先必须是一个身体，情感，智力以及经济都独立的人，这样的人才能更好的获得幸福。幸福是有方法论的，只有独立才会不依赖别人获得安全感，以自己为强大的后盾进而才能得到稳稳的幸福。

在这里谈论一下关乎安全感最重要的三个独立:

情感的独立

要培养和建立自信。可以先从改变肢体动作开始，站立，走路昂首挺胸；跟别人对话时，眼神不飘忽，要宁静专注地注视对方的眼睛，认真聆听和理解对方的表达；遇到自己的做错或是不懂得地方，不给自己贴标签，下消极的定义，比如我很笨，我总是学不好，要积极地思考导致不好结果的原因，相信自己可以做好任何自己想做好的事情，去积极学习做好的方法论。当自己自信起来的时候，一个人就不会把价值观和安全感放在他人的说法和评价上。

智力独立

古人说“学而不思则罔，思而不学则殆”，意思是学习但是不思考就会陷入迷茫；思考但是不学习，没有实际的践行那也是枉然。只有把学习和思考结合起来，才能学到有用的真知。

智力独立，就是学和思结合的产物。在不断学习和实践的过程中建立自己的思想，能够思考和解决自己遇到的各类问题。而不是自己不思考，事事求人，生活中伸手党就是典型的例子。

经济独立

人在世界生存，基本的经济条件是基础。但从小对于钱我们听到很多的是“金钱是万恶之源”，“商人不往不利，都是奸商”，“人要有了钱，就变坏”......,这些言论停留在意识里，让我们都不好意思谈论钱，好像谈论钱就是庸俗就是不高级。长大了，我们有了自己思考的能力，不要被这些一刀切，错误的思想给蒙蔽了。

我们用自己的劳动和思考成果去换得应有的报酬是天经地义，理所应当的事情。所以谈到钱，我们的态度应该是大大方方，坦坦荡荡的。钱是我们生活的必须品，我们通过合理合法的手段取得它，不仅不应该受到世人的言论的谴责而且应该是每个人都要及早学会的生存技能。

我政治学中告诉我们，经济基础决定上层建筑。只有我们经济独立，才能不在生存线上苦苦挣扎，不用为茶米油盐斤斤计较地打小算盘，才能有更多的时间和精力去品味人间美好的“琴棋书画诗酒茶”。

个人经济独立，是一个人获得安全感的物质基础，会让一个人活得更加有尊严。不用啃老，不用傍大款，不用莫名地认干爹，整个社会氛围都更加积极和文明了呢。

一切突破和成长都必须来自内在的主动力量。因此安全感也是自己给自己的，不是别人给的。

同时安全感也不是凭空而来的，需要身体，情感，智力，经济的强力支撑。

知道了获得安全感的方法，去践行吧，让安全感实实在在的存在而不是空中楼阁。

知道了获得安全感的方法，去践行吧，让安全感实实在在的存在而不是空中楼阁。