21天不抱怨情绪训练营第十四天(11天0次) - 草稿

昨天因为讨论鸭子肉是寒性食物还是温补事物一事,我和母亲一个观点(性寒味甘),父亲一个观点(春江水暖鸭先知,鸭肉有卡路里,所以鸭肉是热性的食物)。各持己见,争得不亦乐乎[捂脸]学西医的父亲最后一生气就说,书上说的都是胡说八道,中医的理论也是错误的。我说:虽然你说得有道理,但我任然保留我的观点。父亲开始生气,动怒。开始指责我咬文嚼字,自以为是后,本来是一个小讨论,升级为一场不愉快的指责大战。

事后我很生气,同时开始察觉自己在这件事情中为什么那么纠结父亲不同意我的观点,父亲又为何因我仅仅不同意他的一个观点而勃然大怒,情绪升级。察觉到父亲的性格固执,因生病(脑梗)而变得易怒。父亲是一家之主,渴望得到尊重;

察觉到父亲的性格我是没法改变的,我可以改变我的应对父亲的态度;察觉到在家庭中赢得了道理输了亲情;察觉到父亲这样是他自己的原因,他也有原生家庭带给他的一份创伤和伤害;

想到这,我停止了争吵,回到房间,让正在升级的情绪先冷静下来!吃完饭时和情绪也已经平和的父亲说:爸爸,我觉得你说得非常有道理,无论怎样,我都尊重你的意见。父亲也马上说:其实你和妈妈也说的有道理,晚饭后我们一起去散散步吧。

这件事情给我的启示就是

1冰山理论的神奇作用让我看到了父亲的渴求层面(渴望被尊重,权威)

(行为事件,应对姿态,观点,感受,渴望,自我)

2无论你学了多少知识,父亲(别人)是不能改变的,可以改变的是自己的行为,心态,观点……

3家不是一个讲理的地方

图片发自简书App
最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 内在小孩这个词初初蹦到我跟前的时候,还是在六年前。随着自己对心理学的喜爱和研究,越来越对内在小孩感兴趣。记得有一次...
    小玲姐_cac3阅读 281评论 0 0
  • 唉呀 又忘了
    1谷l阅读 163评论 0 0
  • 《独自之旅》是一本极为打动人的旅行传记。作者莱奥·罗格塞斯是一位经验丰富的电视节目主持人和制片人,曾经以自身...
    张秀鹏阅读 293评论 0 0
  • 在这个灵性觉醒的年代, 似乎所有的人都在说“爱自己” 但如何爱自己? 到底怎样真正的爱自己? 在这个世界上,缺爱的...
    TIAN甜甜_7e97阅读 168评论 0 0
  • 我喜欢你六年,一如既往,一往情深。
    北冥冷夜阅读 225评论 0 0