今天去外面赶着办事，时间有些仓促，没来得及吃饭。
买了一串油炸的黄豆腐，蘸一点辣椒酱，撒一点辣椒面。吃完辣得不行。赶紧买了一块菠萝吃下去。凉凉的觉得清爽。
这一热一寒，夹杂在脾胃里面，脾胃还是有点不舒服。回来喝了一碗漫宇精心熬制的浓浓的小米粥，醇香浓厚，热乎乎的，一下去脾胃顿时觉得很舒服。
粥养人养脾胃的功力真是名不虚传呀！早在几千年前我们的仲景先生创立桂枝汤的时候，喝完桂枝汤以后，仲景老人家交待要喝一碗烫烫的稀饭，以养润鼓舞胃气，以助药力。要是没这碗热稀饭，喝桂枝汤恐怕是很难发汗呀！说桂枝汤的时候千万别忘记了这个不起眼的稀饭呀！五谷才是真正的大药呀！
两军叫阵对峙，你背后是千军万马，你那个气势胆量完全就不一样。要是你后面没这个千军万马，孤身一人，面对着千军万马，对面那股气势早就把你压倒了！当然除了赵子龙，张飞这些猛烈强悍的神将。那个自然是豪气冲云天。
说白了这个稀饭就是桂枝汤背后的千军万马呀！要是没有稀饭资助鼓舞胃气，桂枝汤往前冲呀，毕竟势单力薄呀！
在这里给大家推荐一个养生粥。没记错的话，之前在余浩老师的书里面看到过。
小米粥大米粥都可以，文火慢慢熬制，熬出浓浓的米香味。早上热乎乎的喝上一碗，喝的时候在热稀饭里面加上0.5到1克上好紫油肉桂粉搅拌，然后热腾腾的喝下去。这个最是温养脾胃，养润气血。
再啰嗦几句，这个热稀饭*就是千军万马，这个一点点紫油肉桂粉就是阵前先锋呀！好东西多了就贱了。紫油肉桂你可别干一大调羹在里面，那个就没意思了，又难吃又影响效果。就稍微点一下，画龙点睛点一下就行。别小看这个一小点，一点是神机呀！
红军长征靠什么，靠的就是小米加步枪呀！这个小米很厉害的！小米加步枪一补一破，攻守不离中焦脾胃，这个治病的秘诀都在里面了！
为什么要多吃五谷？因为五谷养命呀！为什么五谷养命呢？留待下回分解！
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