day305 阴瑜伽练习

day305

昨晚10:40睡今天6:00醒，但极困无比。于是躺到6:30起。不知是不是因为生理期将近的缘故，但起床时有一点绝望的感觉，以这个状态有可能短期还是没法去mysore了。

冥想15分钟，然后练了阴瑜伽。蝴蝶，香蕉，毛毛虫。然后上班。

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