自污是很有好处的，因为当一个人可以自己调侃自己，自己不认可自己的时候，外界反而会从一种敌对的状态，变成一种朋友的状态，因为这种不完美，降低了别人的嫉妒，同时那又激发了别人内心想帮助你的那份善意。
自弱是指，要主动暴露自己的脆弱和需要帮助的地方。因为当一个人表面坚强的时候，他其实获得不了朋友的帮助，而当一个人敢暴露自己脆弱，主动寻求帮助的时候，他自然能获得很多帮助，只有那些真正的强者，才敢于暴露自己的脆弱。
自评是指一个人一定要遵从自己认可的那种评价体系，而不要去活在别人的评价体系或者价值体系里面。因为如果这两种价值体系是矛盾的，你又要有自己的价值体系追求，又要遵从别人的家的体系，那一个人内心其实一定会有很多冲突的，自污、所以一定要遵从自己的价值评判体系。
