这两天的身体都会有些不舒适感,不是发烧感冒,却头疼到炸裂,觉知自己可能因为复工,没有调整好作息,导致一周没有睡好,要求自己早点睡,也方便早点起。今天胃和肚子有点虚弱感,不是吃坏肚子,回忆了一下,感觉是早上锻炼的时候,散汗着凉了,明天可能要换个装备,不让自己身体不舒服。
身体疲惫是可以调整的,也要多和自己交流,不要忽略自己才好。
这两天的身体都会有些不舒适感,不是发烧感冒,却头疼到炸裂,觉知自己可能因为复工,没有调整好作息,导致一周没有睡好,要求自己早点睡,也方便早点起。今天胃和肚子有点虚弱感,不是吃坏肚子,回忆了一下,感觉是早上锻炼的时候,散汗着凉了,明天可能要换个装备,不让自己身体不舒服。
身体疲惫是可以调整的,也要多和自己交流,不要忽略自己才好。