摘抄:常见的护肝食物

常见的食物中有哪些对保肝护肝有一定的作用呢？

    （1）辛散疏泄的食物：葱、蒜、竹笋、虾、雄鸡、海鲜、陈皮、茉莉花茶、谷芽、龙眼、火龙果、洋葱等。

    （2）平肝的酸味食物：乌梅、山楂、菊花茶、马兰头、苜蓿、蓬蒿菜等。

    人们可以根据自己身体的情况来选择食用这些食物。

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