好好吃饭

过去的三周，我极大的减少了碳水的摄入量，不节食，不吃代餐，没有额外的锻炼，不会感到饥饿，精神状态也很好，轻松减掉了5斤。

虽然减肥的成绩并没有很震惊。但是我的确感到自己的身体轻盈了许多。这就是好好吃饭的效果。

2021年，期待一个健康崭新的自己。

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