1，从本篇文章／音频／视频中我学到的最重要的概念:对于难理解的长句，首先要找到主语和谓语。
2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词:refresh
3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话They must know how to pace each assignment or project according to their daily timetable and work ability so that they might not be overwhelmed by the tasks at hand.
4，我在学习今天材料中遇到的困难:看长篇文章时第一反应还是先把它翻译成中文，导致阅读速度慢。
5，语伴给我的建议:情景对话中，只能回答出简单的词，以后要天天和她练口语，并且打卡。
6，我的一些其他感受和收获:背单词是需要天天坚持哒，自己设置好的目标一定一定要按时完成。找到一个语伴相互鼓励促进是很重要的。
7，下周学习的努力方向
a下周我想活出的生命品质：勤奋惜时。我一直以来都是一个拖延症患者，懒癌晚期，所以非常希望下周可以高效率的，利利索索的把该做的事情都做了，try my best
b本周我喜欢的生命瞬间：体测800跑完了的时候 以及和舍友们一起讨论装扮我们宿舍小窝的时候。
c本周我欣赏自己身上的：在上旅游学概论向老师自我介绍时，我自信的走上讲台向大家介绍了我的家乡，最后受到了老师和同学的鼓励，超级开心，超级激动。
d本周我爱自己的微小行动有：打开网易云，听自己建的歌单时。
