朗读《镜湖》，治愈自己。
很想在喜马拉雅上朗读庆山的文字，但又不够重视，就一直拖延着，似乎仅仅为自己做的“无为”的事情就不值得优先去做好。但往往和我想的恰恰相反，难道滋养自己内心的事情真的不重要吗？下午回到家，似乎挺放松的，想那就试试看吧。感恩自己愿意去做一件仅仅取悦自己的事情。
顺应身心，减少消耗。
晨起冥想时觉得身体有点累，那就简简单单跑个步吧，其他辛苦的运动都不做了。晚间本来想跳会儿舞，还是觉得累，就不跳了。早早洗澡后开始油画，舒舒服服结束这一天。感恩只是顺着身心去做一些事情。
午后的日光，说说话。
餐后陶先生提议散散步、买杯咖啡。于是全家一起出了门。一路上就慢慢地走，说说话。儿子像个外星人，总是几步就不见了，囧RZ。感恩一家人可以紧密得在一起，做些简单的事情，享受好天气。
