时间：12月10日早晨6:30-7:10
地点:YY 96177026频道
主题：践行的收获及小确幸
主持人：钟倩
记录大臣: 杨艳清
时间大臣: 洪玲招
录音大臣：李熠阳
排麦大臣：许晓秋
纪要内容：
一.组员发言
许晓秋：
我们的主题是讲收获，学习的方法比较多的，我觉得有一两个比较好的方法，自己要努力继续坚持下去。收获比较多的就是有坚持做好每天要做的重要的事。生活中坚持跑步运动，工作中按番茄工作法把事情专注做好。这一周学习上希望组员要多分享，然后多互动。
洪玲招：
学习一个月从闹钟叫醒到现在自然醒是其中的一个收获；从起床就刷朋友圈到早起学习一百讲，其中的收获是工作，生活以要事优先，整理自己的思绪以作简单记录这是一个收获；以前冬天他老会说我好冷，现在我就会带着我可爱的孩子们在操场上锻炼让身体运动起来。我所罗列的这一些，也就是我现在在克服拖延症里所学到的，克服拖延慢慢改变做到自律。运用好工具，让自己能有更大的收获，做到实施到位，做到落地到位，那从小事做起，从自己喜欢的事。
钟倩：
自己的收获就是最大的有三点：第一是遇到一群能量满满的小伙伴，每周的班会都是满满的能量补充，听说各位教练助教小伙伴们的分享，我能够激励自己懈怠的心重新充满力量，这么多优秀的人都在不断学习，这么多有各种事务缠身的老师同学，我们的教练，小龙班主任，我们的班长，不仅把自己的工作生活安排的井井有条，还能带领时间管理的学员这么棒，他们是怎么做到的呢？自己一个组长算什么？所以不管多忙多晚多累，都会记得自己的职责所在，还有不断去修正学习时间管理的方向和方法。第二就是发言和主持，还记得第一次发言真的是那个紧张，别的地方也没这么紧张了。分享算是锻炼了自己的文字表达能力，写作能力，每次分享都是这个班级给我的力量，感恩遇见你们，尤其是小荣班主任和班长，还有我们四组的每一个小伙伴。
金馀：
这几周来最主要的收获是早起，已经有一个月了生物钟还没有完全养成很多时候还得靠闹铃才能让自己真正的清醒过来。以前可能就是醒了也会在床上待一会，现在起来以后就真的是要下床这种真正的起床。第二个关于在输出这一块，平时我们只是简单的学习了，可能学了没多久忘记就不记得了，那我们就当我们输出了以后给自己的一个总结，并结合实际生活做一个链接，思考，总结。第三是关于付出，我们是一个团队，每个班委，每个伙伴都在为团队用心付出。
钱敏丹：
一晃已经一个月了，之前的一个月能做的不是很好，感觉还是比较乱，而且定下的目标，也不能够去实践，还是自己做不到。但在班长，组长，代助长同学的督促下，至少能够做到每日坚持早起打卡，养成了一个习惯了，接下来的我就想做一个调整，使自己做好更好。接下来我要给自己做一下计划哦，每天三只青蛙，并且都能很好去完成。
李熠阳：
自己做好的地方有2点。第一点是现在就可以早起了，不靠闹钟，自然醒。第二点，每天按时吃饭，到点就吃，有时间节点这样就能做到的更好。感谢死党的支持，平时相互支持，现在也愿意去分享，分享无关乎事情的好坏，自己的分享对别人来说也是会有所成长和收获的。
曾家红：
我来到这里的目的就是一直没有学过1.0，主要是想把易老师的一百讲认真的听完，每一张自己的来做一个总结。再听100讲，会发现每一遍你的收获都是不一样的。开始的阶段我们进行了打卡，为打卡而打卡。现在我能坚持到30家，我还能把每一讲都能总结出来，我早上会写日记，做总结。感谢我们的四组，能够一起督促一起往前面走的更远，我们在这一百家里面会有很多收获，然后再对照现在生活中的一些困扰，我不停的反思，不停的去总结。
杨艳清:
学习易效能是为了让生活，工作得到平衡。之前一直接口没时间看书，现在通过学习，能合理安排时间看书，学习计算机，联系实操。
二.教练，助教分享
金多教练：
小确幸，在春上秋树这本书里有提到，他就是微小而确实的幸福，是稍纵即逝的美好，当我们摸摸口袋，发现还有钱；电话响了，拿起听筒发现是我们刚才想念的人；能够吃妈妈做的炒鸡蛋，这些都是我们，身边的一些小确幸。那么咱们易效能的小伙伴呢，有小伙伴分享是说自己晚上睡前泡边泡脚，边看自己喜欢的书；或者是有些人他早起做美味的早餐得到爱人的温暖回应；或者是分享到我们的组里有得到大家的一些认可，都是我们小伙伴的一些小确幸。那为什么我们要分享我们的小确幸呢？这是为了让我们一起践行更有温度，更有动力，那我们一个人可以走得很快，一群人都能够走得更远。已经30天了，我们不只是要走30天，我们还要走60天，还可以做得更长时间。从我们个人来讲，为什么分享我们小确幸？其实，当我们关注自己的收获和小确幸的时候，我们不管是生活还是工作都是有积极的心态在做。有人每天早上起来会写一些感恩日记，里面正能量的东西在身边，会觉得很幸福，很积极。在我们的这个班级里边或是我们小组里面，每当你一个人去分享自己的收获，分享自己的一些小确幸的时候，那我们就会形成一种良性循环，就感觉我们是在一个很积极很，很正能量很，很温暖的团队里面这个时候，我们走的更远，就更舒服，更温暖。每个人是自己的主人，能够多发现自己生活中的一些美好，一些小确幸，能够走得更温暖更更有动力。
德吉助教：
小确幸一：早上早起我在看书，儿子他一直在厨房里面不知道做什么，之后出来他是自己做了一份早餐，给我做了一份拿过来，自己非常开心。小确幸二：连续坚持打卡276天了，也感觉特别开心。我在这里想说的是，大家不要定压力性目标，其实做到一点就已经很好了，比如说早起能做到早起，就已经达到了我们这个1.0的目标，其实不需要和别人比，不要贪多，其实大家都已经很棒了。要是觉得有好多事情感觉做不完的话，其实还是那句话，先做最重要的事情，衡量轻重缓急，合理安排就好了。
